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ダイエット

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
今週は雨が続きますね……。
雨続きで全くRunもバスケもできません(;_;)涙。
天気予報をみても雨が続きそうな予報なので、ショックをうけている今日この頃です。

なので!!うちの子をお家でトレーニング(笑)

バランスボールの上にのせてみました(^^)笑
このいやそうな顔!笑ってしまいます!

早く晴れてほしいなぁ。。。_(._.)_

ですが、骨盤太郎では室内での運動なので、雨風関係なく運動できますよ!笑
雨で運動を断念している方!いらっしゃいましたら骨盤太郎のパーソナルトレーニングを受けてみてはいかがでしょうか?

そんな骨盤太郎は代々木駅西口から徒歩3分!!駅から近くて便利な骨盤太郎のパーソナルトレーニングで、健康な身体を手に入れましょう~(^^♪

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです!
雨が続きますね(;_;)雨続きでなかなか走れない日が続いております……。

さて、今日は久々にトレーニングの一コマを(^^♪
今日はお尻のトレーニング!!ヒップスラストです^^

後ろからなかな自分の姿をみることってないですよね?
気づいたら・・・・・なんてことないですか?

背中やお尻もしっかりボディメイクしましょう(^^♪
後ろ姿で印象がだいぶ変わってきますよ!!

トレーニングなら、代々木駅からすぐ近くの骨盤太郎!
骨盤太郎のパーソナルトレーニングで、心も身体も健康になりましょう~(^^)/

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
最近雨が続いており、朝練ができていない私です。。
はい。今週は月曜日しか朝練できません。。。泣

朝バスケの朝練をした後は、決まって明治神宮へ参拝してから仕事へ行くのですが、明治神宮へ向かう道がとても気持ちいいです(^^)/

歩くとこんないいことが!!
1.体脂肪を燃焼してくれる
2.脳を活性化し、老化を予防
3.心肺機能を改善
4.生活習慣病の予防・改善
5.骨粗鬆症の予防
6.ストレスの解消

みなさんこんな心当たりはありませんか?
1.いつもエレベーターやエスカレーターを利用する
2.休日は家でゴロゴロしている
3.最近、運動をしていない
4.車で移動することが多い
5.ズボンのベルトの穴が外にずれてきた

心当たりのある方は、運動不足のサインですよ!ウォーキングをすることや、こまめに動くことを心がけましょう(^^♪

骨盤太郎でもパーソナルトレーニングは絶賛受付中です~★
楽しく一緒に運動しましょう~!
そんな骨盤太郎は、代々木駅西口から徒歩3分!駅から近くて便利な骨盤太郎のパーソナルトレーニングを受けてみませんか?

骨盤太郎