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千駄ヶ谷の記事

こんにちわ。

骨盤太郎の成瀬です。

本日3月28日は骨盤太郎は特別な日。

4年前のこの日にお店がオープンした日であります。

これもすべてお客様や代々木、千駄ヶ谷に住んでいる住民のみなさまのおかげです。

感謝の意味を込めて「骨盤太郎ギフト」をキャンペーン中にお渡ししております。

3月31日まで行っているので是非遊びに来てください☆

はじめての方は「骨盤整体」って骨盤だけ調節するの?と思われますが

もちろん骨盤も調節しますが、さらに重点的に調節するのが「股関節」でもあります。

股関節がかたい方や股関節に関する悩みはかなり多いです。

姿勢が悪い方は特に股関節を動かすときではなく、姿勢を維持している時の股関節のしまりがないのが原因です。

仰向けで寝ている時、座っている時、たっている時、気が付いたらオマタが開いていませんか??

下半身を動かしていないのに足が広がってしまうのは股関節にダメージをあたえてしまいます。

姿勢を良くするにはまず普段なるべく足を横にひろげずに股関節を広げない姿勢をするようにこころがけましょう。

足を閉じれば自然と腹圧もかかるのでウエストも細くみえますよ☆

みなさんこんばんわ。

骨盤太郎の成瀬です。

女性のみなさん【ぽっこりお腹】で悩んでいる方いませんか??

年齢に関係なく若い女性もぽっこりお腹を気にしている女性多いですよね。

じつはぽっこりお腹は見た目だけではなく、冷え性や月経障害、頭痛や胃痛などの原因にもあるわけです。

姿勢が悪くて肩こり、腰痛の原因はよく聞きますが、【ぽっこりお腹】も姿勢が原因です。

自分の姿勢が普段どんなものなのかわからない時に確かめられるのがこれ。

壁に背を向けてかかと、おしり、背中、肩、頭を壁に付けます。

この時点で立ちにくかったり普段立っている時と違和感があれば姿勢が良くない証拠です。

プラス、壁と腰の隙間に握りこぶしが余裕で入ってしまうと普段【ぽっこりお腹】の姿勢になっている証拠です。

腰と壁の隙間をなるべく空けないようにお腹を壁にくっつけてあげてそれを普段の姿勢にしていけば改善されるんですが

普段、腹筋を意識して日常生活をおくるのは難しいことです。

ですので骨盤太郎の整体やトレーニングで腹筋に意識を向けてあげるのが【ぽっこりお腹】を改善できる方法のひとつだと思います。

普段の立っている、歩いている、座っている姿勢って本人よりも回りの人の方が見ています。

「姿勢が良くなったね」と回りから言われるを目指して一緒に改善していきましょう!!!

こんにちは!

骨盤太郎の店長、仙仁デス。

今日は良く晴れた月曜日、ブルーマンデーなんて言葉もありますが、

とても気持ちのいい月曜日を迎える事ができましたね!!

さて、先月末の1週間は【骨盤太郎3周年ウィーク】を開催させて頂きましたが、

多くの皆様のご来店、誠に有難うございました。

今月からは4年目のシーズンに突入です。

4月は何かと忙しい時期かとおもいますが、

そんな時こそ、身体が資本です。

お体のメンテナンスは骨盤太郎にお任せください!!

そんな、骨盤太郎ですが、4年目を迎えまして、新たに色々な事を模索中です。

今年も去年より成長した骨盤太郎で皆様のお越しをお待ちできると思います!!

特に、整体のスキルアップとクオリティーに関しては、

今まで以上に磨きをかけていきます。

代々木、千駄ヶ谷の地域にいて、骨盤太郎にお越し頂ける方には必ず満足して頂けるはずです。

4年目を迎えた骨盤太郎の動きに注目してください!!

ちなみに、わたくし、店長の仙仁は、只今、スタビライゼーションという体幹を鍛えるトレーニングと姿勢に着目して

3年間研究をして参りましたが、このほど、自分で出来る姿勢改善のエクササイズメニューなんかもかなり出来上がってまいりました。

こういったエクササイズなんかも今年中に皆様にお届けできるように努めて参りたいと思います。

骨盤太郎