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初めてのお客様へ

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです(^^♪

今日は雨も降っていて肌寒いですね。風邪も流行っているようなので、みなさま体調にはくれぐれもお気をつけください。

さて、今日はトレーニングの一コマ。
女性はとても気になるお尻&脚!スクワットがいいとよく聞くけれど…。どうしたらいいの?

ということで、今日はスクワット編。
スクワットにもいろいろとやり方はあるのですが、今日は片足で(^^)/

片足で行うことで、両足で行うより強度が上がるので、やったことがない方は両足からチャレンジしてみましょう(^^)

骨盤太郎では、その方に合ったトレーニングを行っていきます(^^)
運動やったことがない!なんて方も安心してください!

骨盤太郎で、美ボディを目指しましょうp(^^)q

骨盤太郎は代々木駅西口から徒歩3分。駅から近くて便利な骨盤太郎で、楽しく汗をかきましょう~!!

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
だんだんと寒くなってきましたね~。お昼は日が差してぽかぽかなのですが!!朝晩は寒い…。そろそとお布団からでるのが億劫になってくる時期……。

そうそう、最近店長 仙仁さんもTシャツからようやく羽織をきてくるようになりました😳笑

さて、今日は【骨盤太郎】のライン@ができました~!!のでお知らせです(^^♪
整体やトレーニングその他、お得な情報をのせていきますので、LINEの骨盤太郎さんへのお友達追加をよろしくお願いいたします~(^^♪

寒さに負けず、ホットな情報を載せていきたいと思います(笑)

10月も後半戦!がんばりましょう~(^^)/

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。

今日は出社する際、前の踏切がなかなかあかないという事件が・・・

緊急停止ボタンが押されたようで、踏切が開かない( ゚Д゚)かなりの人と車が列をなして待っていました。何があったんだろう??

駅員さんも駆け回っていて大変そうでした。お疲れ様です。

さて、今日は告知が遅くなりましたが

11月3日(土)祝 にキックボクシングイベントを開催することになったのでお知らせです(^^♪

テーマは【ブレない軸で蹴れるからだの作り方!!】

ということで、私が初めて企画したイベントです!

いつもお世話になっているジャンジラジムで開催させていただくこととなりました!

13:00~14:30の1時間半のトレーニング&ダイナミックストレッチの内容となっています!

ダイナミックストレッチは運動前に行うととてもよいストレッチです!

開催まで残り2週間程度!気になる方、ご興味のある方、お気軽にお問合せください(^^)/

ご参加お待ちしております!!

骨盤太郎