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2018年 8月

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです!
今日も暑いですね!明日から雨……と思ったら、雷が鳴り始めました(‘Д’)夕立ですかね。外出されている方お気をつけください。
そしてあっという間に8月も最終日……明日から9月!!下半期に入ります(‘Д’)
1日1日が早く感じます。時間は無駄にできないなと感じるこの頃です。

さて、今日は私の趣味?でもあるバスケの一コマをご紹介(笑)

朝活で、週に1~2回くらいシューティングをしたりドリブル練習をしたりと仕事前に身体を動かしいてます!
あとは、ランニングしたりキックボクシングをしたり(笑)
朝からだを動かすと頭もスッキリするし気持ちいいです(^^♪
※早起きが苦手な私ですが、頑張って続いてます!

みなさんも日頃より少しだけ早起きをして、お散歩へでかけてみるなど、からだを動かすと気分転換にもなるので、ぜひやってみてください~(^^♪

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。

さぁ今週の日曜、9月2日(日)は、月1回の日曜クラスです(^^♪
10:00~ルーシーダットン
11:30~ピラティス

【ルーシーダットン】
タイ式ヨガとも言われるストレッチ系エクササイズ。自分のカラダを自分で整える動きを深い呼吸とともに行います。

【ピラティス】
骨格や内臓を支えるインナーマッスルを意識しながら行うエクササイズ。女性が気になる骨盤底筋群の強化、姿勢の改善等発見がいっぱいです。

初めての方でも、取組みやすいプログラムになってます(^^♪
楽しく行えますので、ぜひぜひご参加ください!週末にみんなでいい汗をながして、週明けに備えましょう!!
ご予約は、☆HP☆からでもお電話からでもOKです!
皆様のお越しをお待ちしております(^^)/

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
暑さがまた戻ってきましたね。ですが週末はまた雨……。

さて、毎日トレーニングの指導を行っておりますが、私たちスタッフもトレーニングしております!!
トレーニングをやらせてばかりじゃありませんよ~(^^♪
この日は、朝からトレーニング!朝から汗だくです(笑)
この疲れ切った感じ…(笑)トレーニング終了後です!

骨盤太郎のInstagramには、トレーニングの動画や写真をたくさんのせているので、

こちら☆もあわせてよろしくお願いいたします(^^)/
※Instagramはトレーニングの動画・写真が中心です(笑)

骨盤太郎