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スタビライゼーションの記事

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
今週は天気が悪いとのこと、先ほどもぽつぽつと雨が……☔急に寒くなってきたので、風邪等々には十分お気をつけくださいね(^^♪

さて、先週の土曜は、骨盤太郎を一日お休みさせていただき、日本スタビライゼーション協会のイベント【真のスタビ&ドラウト】へ参加してきました!

今回の実技は講師が仙仁さんでした!!
ドラウタビリティがメインでしたので、走らされました~😳
チーム戦は盛り上がりましたね(笑)

スタビは時間の関係であまりできなかったですが、普段できない大人数でのドラウタは楽しかったです(^^♪

九州からでてきてくれた方や、いろいろな方たちとお話できていい勉強になりました!

そのあとは、懇親会!チーム骨盤太郎のメンバーでパシャリ📷

チェリストの大藤桂子さんの生演奏をきき、心が癒されました~💛
私の好きな【銀の月】今回も聞けたのでうれしかったです💛

 

 

そしてそして、冬のイベントならではで、プレゼント交換会!
私は【芋焼酎】【ビール】が当たり(^^)/うれしさいっぱいです💛
持って帰るのが大変でしたが、おいしいお酒を用意して持ってきてくれたようですので、おうちでしっぽり楽しみたいと思います(‘¬’)💛

今回のイベントありがとうございました!
そしてお疲れさまでした!!

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
今日から10月!!張り切っていきましょう~(^^♪

みなさま、昨日の台風の影響は大丈夫だったでしょうか?
夜中の風はすごかったですね(;_;)私は、外の音がすごくてなかなか眠れませんでした(;_;)
午前中は天気が良かったので、久々にランニングをしてきました(^^♪
あの時の天気のよさがうそのよう………。
そのあと午後2時~はスタビライゼーション協会主催のブラッシュアップ講習会に仙仁さんと参加してきました。
トレーニングのお勉強と実技です!

今回の実技は、ドラウタビリティです!!仙仁さんがドラウタビリティを行っている写真もアップしておきます(^^♪

前に表示された色のディスクをタッチ!(写真が切れてしまって壁に表示されているディスクが見えてませんが…)

前もって指定された色がでたら、縦のディスクから横のディスクタッチに変更😳

みんな頭が大混乱(笑)

みんなで、頭と身体をしっかり動かしてきました!笑

さて今日から10月!気を引き締めて頑張りますので、今後とも骨盤太郎をよろしくお願い致します_(._.)_

年末での忙しい毎日を過ごされていることと思います。風邪などは引いていらっしゃいませんか?
骨盤太郎チーフトレーナーの菅原です。
今回は、これまでトレーニングに携わらせて頂いてきたことでの途中結果的なお話を。

生きるということに密接したものといえば、衣食住とよく言います。これは生活を営む上で必要なものです。そしてまた、人が人として生きていくためには、さらに知恵や教養であったり健康であったり娯楽であったり。
こと、健康に関しては衣食住さえも凌ぐ大事な要素です。その健康が、昨今の便利な生活ゆえ、あるいは豊かな食生活ゆえに脅かされています。自身で食事やトイレなど、介護を要せずに生きることができるいわゆる「健康寿命」ですが、これは実際の寿命から10年の開きがあると言われています。

「できるだけ家族と一緒に生活し、自分のことは自分でしながらいい人生を送りたい。」
ボクはそう考えることが幸せの追求であると考えています。そして、重要になるのが健康管理。つまり運動と食事です。
この2つをしっかり知識として持った上で、楽しむ時は楽しく、抑える時は抑える。
トレーニングには精神面でも大きなプラスの効果があり、なりたい自分になれますし、いつも元気でいることもできます。

そんなトレーニングができる環境を、是非利用していただき、毎日を豊かに過ごしていただきたいと思います。
愛は地球を救うなんてキャッチフレーズがありますが、トレーニングは自分を救います。それは家族や、生活や、未来を守ることに繋がると思います。

急な話なのですが、ご愛顧いただきました皆さんにお話ししなければなりません。
ボクは27日のセッションをもって骨盤太郎を退社致します。
しかし、トレーナーという仕事をやめるわけでもないですし、今後とも日本を元気にするべく活動して参ります。今後とも骨盤太郎共々、よろしくお願い申し上げます。
良いお年をお迎えください。

どうもありがとうございました!

骨盤太郎