Blog記事一覧 > 初めてのお客様へ - JSO PERFORMANCE INSTITUTE - Page 3の記事一覧
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
今日もいい天気ですね(^^♪
今日はトレーニング被りが多い！！😳
トレーニングが重なると、部屋の中の熱気が( ﾟДﾟ)笑
部屋が温まっていいですね（笑）
骨盤太郎はトレーニングでもにぎわってますよ～
トレーニングに今一つ踏み出せない方！ぜひこの機会に楽しくトレーニングを始めてみませんか？
ボディメイクは一日にしてならず！冬の間の頑張りが大事です！
骨盤太郎は代々木駅西口から徒歩3分！駅から近くて便利な骨盤太郎で楽しくトレーニングを始めましょう！！！
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
今日は日差しが気持ちいいですが、気温は低い……( ﾟДﾟ)寒くなってきましたね～。
風邪も流行っているようなので、体調管理にはお気をつけください！
さて、今日は骨盤太郎のお得な情報を配信している【LINE＠】をご紹介！
先月にLINE＠をはじめたのですが、みなさま登録していただけましたでしょうか？
今週LINE@よりお得な情報がながれます！期間は来週の予定です！
どんな情報かは、登録していただいたかただけのお楽しみ(^^)/
ぜひぜひ検索→【@kotubantaro】←検索してね(^^♪
今週中に配信予定ですので、【骨盤太郎のLINE＠】ぜひぜひ登録してくださいね～(^^)/
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
だんだんと寒くなってきました！まだコートは着ていませんが(笑)
さて今日は、結婚式前のお客様💛
骨盤太郎はブライダルボディメイクも行っております(^^)
結婚式前に！ウエディングドレスをきれいに着こなすために！と、頑張ってトレーニングに取り組んでいます！家でもトレーニングを行っているとのことで気合十分(^^)
結婚式ではきれいな花嫁姿みせたいですもんね(^^♪
みなさんもトレーニングを始める、行う理由は人それぞれですが
骨盤太郎で楽しくトレーニングはじめてみませんか？
また、骨盤太郎の整体も人気ですよ～！疲れをとりにいらしてください～！
骨盤太郎は代々木駅西口から徒歩3分！駅から近くて便利な骨盤太郎で、整体＆トレーニングで癒しとストレス発散しましょう～(^^♪
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
土曜日はお休みをいただき、土日で大阪へ遊びに行ってきました(^^)/
前日まで天気が悪かったので、どうなるかと思いましたが
見事！快晴☀日頃の行いが良かったということで(笑)よかったです(^^♪
さて、今日は朝からトレーニング！！ホッケーされているお二人がトレーニングにたまたまかぶり、ホッケーの話で盛り上がっていました(^^)
スポーツの季節！いいいですね～♪♪♪
そしていまからは整体メインで、整体DAYな一日となりそうです★
キックボクシングのジム友もきてくれるので、楽しみです😳
さて～午後からも頑張りましょうp(^^)q
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
今日は朝からあいにくの雨……☂
仙仁さん（店長）めったにとらないお休みなのに。。お休みの日はいつも雨( ﾟДﾟ)
な気がする………。雨男なのではないかと思っております。が、本人は否定しています(笑)
さて、今日は【ダイナミックストレッチ】をご紹介！！
ダイナミックストレッチは、練習や試合の前に体温を温め、関節の曲がりと筋肉の収縮のタイミングを合わせる為に行う、動きのあるストレッチです(^^♪
普段、行っているストレッチは静的ストレッチです！練習あとはおすすめしますが、練習前や試合前は、体温をあたため心拍数もあげてくれるダイナミックストレッチはおすすめです(^^♪
骨盤太郎のトレーニング前はダイナミックストレッチで体をあたためています😳
寒くなってきました！！服を着るから大丈夫！と思っているあなた！ボディメイクは日々の積み重ねですよ！！
今からはじめましょう～(^^)
こんにちは！骨盤太郎トレーナーのLINAです。
今日もぽかぽかいい天気ですね～☀朝練（バスケ）日和です🏀笑
さて、今日は親子トレーニングです💛
トレーニングされるのはお母さま(^^♪お子様もいつも一緒にいらっしゃるのですが、今日は一緒にトレーニング！アップを一緒にやっている姿がかわいいのなんの💛💛
トレーニングに入ったら、タイムキーパーをお願いし、ストップウォッチを上手に使いこなして、お母さまにカウントしていました！わたしより厳しいタイムキーパーでした😳笑←（休憩時間は短い・キープ時間は長め😳笑）
よくわかっていらっしゃる😳最高です！！
写真を撮り損ねたのが残念(‘Д’)
骨盤太郎はお子様連れでも大歓迎です～事前にご連絡ください！
みんなで楽しくトレーニングをしましょう(^^)/
骨盤太郎は代々木駅西口から徒歩3分！！！
駅から近くて便利な骨盤太郎で、楽しく運動をしましょう～！！
整体も大歓迎です！みなさまのお越しを心よりお待ちしております(^^)
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
今日はあいにくの雨……。今週はずっと天気が悪いようですね。。
雨が降るとちょっと憂鬱な気分になりますが、こんな天気にも負けず元気に頑張りましょう～★
さて、
骨盤太郎では、競技ダンス・ダンススポーツをされている方が、トレーニングやボディケアに多くお越しいただいております(^^)
今日はボディケアで(^^)
整体自体がはじめて！とのお客様、
整体が始まってすぐに『あぁ゛～痛い～～～』と、悲鳴と笑い声が！笑
始終楽しそうに整体がすすんでおりましたが、
骨盤太郎の整体は、通常の状態であればまったく痛くありません！
今回のお客様は、『ケア不足ですね』とばっさり(笑)
ケア不足と使い過ぎ。みなさんはしっかりと自身の身体をケア・メンテナンスしていますか？
もしかすると、からだは悲鳴をあげているのかもしれませんよ……
股関節や肩回も調整するので、股関節も回しやすく可動域がかわるのもわかると思います(^^)
みなさんも一度体験されてみませんか？
骨盤太郎のご予約は★こちら★からどうぞ！
ダンス競技専門のHPも新しく開設しておりますので、★こちら★もあわせてご覧になっていただければと思います(^^)/
骨盤太郎は代々木駅西口から徒歩3分。駅から近くて便利な骨盤太郎で、しっかりとからだのケアを行いましょう！
こんにちは！骨盤太郎 トレーナのLINAです！
土曜日は、仕事終わりに調布の花火大会へ直行してきました(^^♪
残念ながら、行ったときには花火は終わってしまっていましたが……。
花火の写真だけ拝借。
うーん。生で見たかった。残念。。次の機会にお楽しみということで。
さて、日曜は【第6回アマチュア 統一全日本ダンス選手権大会】があり、仙仁さんが応援に行っていました！（私は行けず、、、）
みなさん、とても頑張っていたとのこと！すてき！日本ストレッチ協会のInstagram＆Facebookに写真と動画が少しだけアップされているので、よかったらのぞいてみてください(^^)/
骨盤太郎は、競技ダンサーのみなさんを応援しています！
次の試合に向けてまた頑張ってくださいp(^^)q
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
今日は、調布の花火大会！予報では雨マークでしたが！！見事晴れました😳👐
良かった～！私も仕事終わってから見に行く予定です(^^♪間に合うかな…(笑)
さてさて、本日限定！急にお得なお知らせ参ります！
このキャンペーン、メルマガ会員様だけにしか、お知らせしておりませんでしたが、
本日まだ予約に余裕がありますので、HPでもお知らせ(^^♪
今日、これを見た方はとってもラッキー✌💛
【整体ベーシック45分】通常5400円のところ→3240円のキャンペーン！！
キャンペーンは10月27日の本日限定。
キャンペーン対象コースも【コツバン整体ベーシック（45分）】のみとなります
ご予約は早い者勝ち!!!となっております(^^♪
本日15時、16時と予約あいております～
お気軽にご連絡ください(^^)/
ご予約は、こちらから(^^♪
代々木駅西口から徒歩3分！駅から近くて便利な骨盤太郎の整体でリラックスしませんか？？
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
いい天気が続いていましたが、明日は雨予報……。
調布の花火大会、、、、無事行えるでしょうか。
この時期に花火大会が変更になってから雨や台風に当たってしまっているような気が………。
明日、無事に花火大会開催されますように☺
さて、今日は久々トレーニングの投稿！！
今日はプッシュアップ（腕立て伏せ）
男性なら胸板は厚く！かっこいいからだ目指したいですよね？
女性も胸を鍛えることでバストアップ効果が見込めますよ(^^♪
マシンを使用してベンチプレス！のあとのプッシュアップ！仙仁さんの負荷かけ付き(笑)
ベンチプレスで疲労したところに、普通のプッシュアップだけでもかなりキツい……んですが、負荷をかけることでさらに( ﾟДﾟ)
しっかりと胸に効いたことでしょう！！
おうちでも取り組めるトレーニングですので、ぜひやってみてください(^^)/
ですが、腕立て伏せも正しいフォームで行うことが重要です！
いろいろなやり方がありますが、間違ったフォームでたくさん回数をこなすよりも、少なくても正しいフォームでしっかりと行う方が効果があります！みなさんは正しいフォームでトレーニングできてますか？
胸のトレーニングもいろいろとあります！腕立てできない！なんて方も、できるようになりますよ！一緒にがんばりましょう(^^♪
骨盤太郎は代々木駅西口から徒歩3分！駅から近くて便利な骨盤太郎のパーソナルトレーニングで美ボディをGETしましょう～(^^♪