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骨盤矯正

こんにちは!

骨盤太郎の店長、仙仁です。

ここ2、3日は猛暑も落ち着いて少し涼しい感じもしますが、

まだまだ、夏真っ最中。

熱中症に気を付けて8月を乗り越えましょう!

さて、皆さん、夏バテしていませんか??

骨盤太郎では、今月に入ってからというもの、

体調を崩してしまっているお客様が本当に多いです。。。

夏バテ、夏風邪、遊び過ぎ、いろいろ体調を崩す原因はありますが、

体調が少し悪い時こそ、整体で身体に元気を取り戻しましょう!!

体にたまった疲労物質をパーソナルトレーニングでキレイに流しましょう!!

体調がすぐれないのは、運動不足と体に蓄積した疲労物質です。

夏バテ予防には、家でゴロゴロするより、カラダを積極的に動かすことが大切です。

炎天下の野外は熱中症などの危険もありますが、

骨盤太郎でパーソナルトレーニングなら、室内でしっかり運動できます。

カラダの疲れを感じているなら、整体を受けることもおススメです。

疲労を回復させるのに、治癒力を引き出す整体はとても効果的です。

何もしないで、時間が解決してくれるのを待っていたら、夏が終わってしまいますよ!!

ここは整体で一気に復活でしょ!!

こんにちわ。

骨盤太郎の成瀬です。

今日で4月も最後となりました。いよいよゴールデンウィークの始まりです。

楽しい楽しい連休ですが連休後に注意しなけければいけないのが「5月病」

新入社員や新しい環境に4月からスタートして慣れない環境でストレスが溜まっていろいろな症状を起こす「5月病」。

以外にも新しい環境にならなかった人でも「5月病」になります

春はストレスがかかりやすい時期ですので身体の調子が悪くなりやすいのです。

過度な緊張やストレスは気が緩む連休に急に体調が悪くなりやすいです。

連休明けも、休んだのに重だるい、やる気が出ないといった症状が出やすいので注意しなければいけません。

「5月病」にならないためにもストレス解消に運動や、整体で身体を整えましょう。

ストレスが多くなると姿勢が急に悪くなります。猫背、お腹に力が入らず胃腸の調子も悪くなります。

最近なんだか立ちにくかったり、座りにくかったり、停止姿勢のアンバランスを感じていませんか??

自分の姿勢を一度鏡でチェックしてみましょう。

「5月病」はあなどってはいけません。病気にならない身体作りを!まずは姿勢から正して身体にかかるストレスをなくしましょう。

みなさんこんにちわ!

骨盤太郎の成瀬です。

今日は暖かくて気持ちがいいですね!

今週は小、中、高学生が入学式シーズンなので春らしい気候がいいんですが。。。

あいにく明日から雨模様。。。

気温もまたぐーんと下がるみたいなんで新入生、親御さんともども風邪ひかないように~。

私も今日から新鍼灸生3年生です。

久しぶりに会うクラスメイトは30代~40代の女性が多いんですが

みんな口をそろえて「春休み太りした」と言ってます(笑)

骨盤太郎のお客様の同じくらいの年代の女性も

体重は増えてないけどお腹やおしり、下半身が太ったと悩んでいるかたも多いです。

年を重ねると、どんどん代謝も悪くなり筋力も落ちてくるので

皮下脂肪が多いおしりや下腹部に脂肪がたまってしまいがち。

よく、男性はリンゴ型、女性は洋ナシ型といいますが

特に女性は30~40代が洋ナシ型に変化するスタートラインなんです。

洋ナシ型が完成してしまうとなかなか痩せれないので

スタートラインにさしかかったらすぐに対処しましょう!!

運動や食事、生活スタイルを見直しはもちろん

一番大切なのは普段の姿勢スタイルです。

洋ナシ体系になるポイントはお腹に力がはいらないことです。

姿勢が悪い人、たとえば、足を組むくせや左右のバランスが悪い人は腹筋がない証拠。

おへその下まわりがブヨブヨなのはお腹、おしりまわりが痩せにくいだけではなく

免疫力が下がり体調が悪くなるので要注意です!!

骨盤太郎はお腹、おしりまわりを集中的に痩せやすくするように整体コース、トレーニングコースもあります。

筋トレが苦手な女性が多いのに骨盤太郎のトレーニングはほとんど女性の方ばかり。

パーソナルトレーニングでトレーナーと一対一で行っていくのでその人に合わせていくので無理なことはしません!!

ですが効果は抜群!!運動不足の方にもおススメです。

骨盤太郎