腰痛 | 千駄ヶ谷・代々木でパーソナルトレーニング・整体に特化したコンディショニング施設

腰痛

腰痛でお困りのお客さんがいましたら、ぜひ渋谷・千駄ヶ谷のJSO PERFORMANCE INSTITUTEまでご来院ください。腰痛は体質だからと諦めず、ぜひ当院までご相談ください。スタッフは全員国家資格保有者です。一人ひとりに合ったプログラムを用意します。

こんな症状はありませんか

次のような症状にお悩みのお客さんは、お気軽に渋谷・千駄ヶ谷のJSO PERFORMANCE INSTITUTEまでご相談ください。

腰が痛いのをそのままにしていると、暮らしが不自由になります。生活のクオリティが落ちてしまうので、ぜひお早めに当院までご相談ください。

感染症対策を万全に整え、安心の環境で施術いたします。

最寄り駅からも徒歩3分と優れた立地にあります。これまで複数のメディアで報じられたこともあります。

女性スタッフも在籍しており、女性のお客さんも通院しやすい環境です。根本的に腰痛を改善するなら、ぜひお気軽にJSO PERFORMANCE INSTITUTEまでご来院ください。

腰痛の原因とは

腰痛の原因は一つだけではありません。場合によっては病気が背景にある腰痛もあります。

病気が背景にある場合、考えられるのは泌尿器系や婦人科系の病気です。

生理前になると腰が重く、痛くなる女性もいらっしゃいます。

内臓系の原因で腰痛が生じることもあれば、病気は関係なく、ストレスや生活習慣が原因で腰痛になることもあります。

病気が背景でなければ、渋谷・千駄ヶ谷のJSO PERFORMANCE INSTITUTEでも腰痛の施術に対応できます。

ストレスや生活習慣が引き金となり、腰痛を発しているお客さんも少なくありません。ストレス対策や生活習慣の見直しをおこなうことで、腰痛が改善する例は実際あります。

原因が特定できない慢性的な腰痛だとしても、諦める必要はありません。慢性腰痛は自然治癒が難しいですが、お早めに当院にご相談いただければ、短期での回復に全力を尽くします。

スタッフは全員国家資格者で、スポーツのことから一般的な症状にも詳しいです。一人ひとりのスタッフが経験豊富なので、ぜひお気軽にご来院ください。

腰痛を改善するには

腰痛といっても一人ひとり症状は異なるため、当院では初心者から高齢のお客さんまで、幅広いお客さん一人ひとりに適したプログラムを組みます。まずはお客さんのお話をしっかり聞き、オーダーメイドの計画を立てていきます。

気になる症状について、お気軽にすべてお話しください。

腰痛を予防するには

腰痛は日常の習慣が原因で発症することもあるため、生活習慣を見直すことは予防になります。腰痛を予防するには、とにかく腰にあまり負担をかけないことです。

とはいえ、運動や労働でどうしても負担がかかる時もあるでしょう。そんな時に備え、腰周りの筋肉を鍛えておくことをおすすめします。

スクワットなど腰を使う筋トレはおすすめです。腰に筋力があれば、腰を痛めるシーンは減るでしょう。