歪み | 千駄ヶ谷・代々木でパーソナルトレーニング・整体に特化したコンディショニング施設

歪み

体の歪みが気になるお客さんは、ぜひ一度渋谷・千駄ヶ谷のJSO PERFORMANCE INSTITUTEまでご相談ください。歪みを整える施術にも対応しています。痛みが少なく、リラックスできる施術なので、ぜひお気軽にご来院ください。

こんな症状はありませんか

最近、体の歪み由来の不調に悩まされるお客さんは増えています。もし次のような症状がございましたら、歪みが原因の可能性が高いでしょう。

このような不快な症状が気になるようでしたら、一度当院で骨盤の歪みのチェックにご来院ください。ご自身で歪みを正確に把握するのは難しいです。

原因不明の慢性的な不調にお悩みなら、ぜひ一度渋谷・千駄ヶ谷のJSO PERFORMANCE INSTITUTEまでご相談ください。

歪みの原因とは

歪みが出ると、体のあちこちに不調が出やすくなります。どんな不調が出るかには個人差がありますが、そもそもなぜ歪んでしまうのでしょうか。

歪みは日常のふとした動作や態勢など、生活習慣で歪むことが多いです。例えば次のような生活習慣は、歪みの原因になるでしょう。

このように、アンバランスな態勢や行動をとっていると、歪みが生じやすいです。

体はざっくりいってしまうと、骨と筋肉でできています。骨盤や背骨がずれたり、筋肉が傷ついて衰えたりすると、体はアンバランスになり、歪みが出やすくなります。

その結果、肩こりや頭痛などの不調につながります。

歪んでいると内臓も圧迫されやすく、特に消化器系の不調が出やすくなります。

歪みが出ると胃腸の働きが悪くなり、便秘や胃の不快感につながる可能性があります。
血行不良にもなりやすく、神経の働きも悪化します。

その結果自律神経の働きが衰え、頭痛やストレスを感じることが増えて調子が悪くなります。ストレスへの耐久性が悪くなり、疲れやすくなるでしょう。

不調や痛みで医療機関にかかったものの、原因が特定されず意味がなかったというお客さんは、体の歪みが原因かもしれません。

歪みによる不調を改善するためにも、お気軽に当院までご来院ください。

歪みを改善する施術

歪みは見た目からだけではわからない場合があります。

全身をトータルで見る必要があります。渋谷・千駄ヶ谷のJSO PERFORMANCE INSTITUTEでは、お客さんの体に歪みが生じていないか、まずはトータル的にチェックします。

歪みがあるとなれば、どの程度の歪みか確かめ、全身を一つとして歪みを調整していきます。可動域を広げ、筋肉のバランスを調整しながら歪みを整えていきます。

日常生活で歪みは予防できます

ご自身で歪みを予防できます。
特に歩くことはおすすめです。骨盤周辺には内臓や神経が備わっているため、無理なストレッチや、自己流の骨盤矯正では逆に歪みやすいです。

歩けば骨盤周りの筋力を鍛えられ、足腰も丈夫になり、血行促進にもなって効果的です。歩く時は姿勢にも気を付けましょう。