パーソナルトレーニングコース
体幹を鍛える、 姿勢を整える
日本や世界各国の代表選手やトップアスリート、ヘッドコーチ、トレーナー達も注目し取り入れているトレーニングメソッドでもあるスタビライゼーションを中心としたトレーニングであなたの目的に合わせて トレーニングメニューを組み立てます。
パーソナルトレーニングだから出来るハイクオリティ
トレーニングの種目や時間、 強度など、マンツーマンだからこそできる細かな指導で安全に楽しく、 効果的にトレーニングを行えます。
《主な効果》
体幹トレーニング (コアトレーニング)、体軸の安定、 バランストレーニング、 運動パフォーマンスの向上、 スポーツ障害の予防、シェイプアップ、 ダイエット、 ボディメイク、マタニティートレーニング etc
料金表
マンツーマン、ペアでのトレーニングまで対応
ダイエット、ボディメイク、スポーツパフォーマンスアップ、体軸＆体幹
| スタビライゼーショントレーニング | 30分 | 4,400円（お得！4回分回数券14,200円） |
|---|---|---|
| 50分 | 6,600円（お得！4回分回数券22,800円） | |
| HASメソッドワークアウト | 50分 | 6,600円（お得！4回分回数券22,800円） |
| 毎月第一日曜ルーシーダットンクラス、ピラティス | 60分 | 3,300円 |
※料金は全て税込み