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ランナーの膝の痛みに【スポーツテーピング】 | 千駄ヶ谷・代々木でパーソナルトレーニング・整体に特化したコンディショニング施設

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ランナーの膝の痛みに【スポーツテーピング】

2013.01.24 | Category: スポーツ整体,ランナー

こんにちは!

骨盤太郎の店長、仙仁です。

昨夜の雨は雪にならなくてホッとしましたね。。

空気が乾燥していますので、風邪やインフルエンザにお気を付け下さい。

さて、東京マラソンまで1カ月となったこの時期、

ランナーの皆さんはコンディション管理にも気を付けたいところですが、

身体のケアはきちんと行えていますか??

ランニング前のウォームアップからランニング後はストレッチまで、

身体にできるセルフケアを欠かさないようにしてくださいね!

そして、どうもセルフケアだけでは、どうにもならなそうな問題がある時は、

時間の解決してくれるような場合でも、東京マラソンなど皆様が走られるレースまでに

きちんと身体をケアするにはスポーツ整体などがお勧めですよ!!

骨盤太郎でも最近の傾向として、新規の方もリピーターの皆様も

大きなレースに向けて身体のケアに来られる方が増えています。

特にランニングで距離を走ると膝が痛くなるといった、ランナー特有の膝の痛みが多いですね。

あとは、身体のバランスが悪く、身体を使いこなせないと言ったお悩みの方も多いです。

スポーツ整体でのケアの後にバランスの持続の為にスポーツテーピングで補強してあげると、

良いバランスが長く保たれるだけでなく、ランナーの皆様の膝の痛みなどにも効果的です。

スポーツテーピングはテーピングのテンションのかけ方など少し難しいので、

専門的にテーピングを貼る事ができる先生にお願いするのが良いでしょう!

骨盤太郎の場合、スポーツ整体からスポーツテーピングまで、店長自ら最後まできっちり施術させて頂きます。

この他にもお体の悩みがありましたらなんでもご相談ください。