ランナーの膝の痛みに【スポーツテーピング】
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
昨夜の雨は雪にならなくてホッとしましたね。。
空気が乾燥していますので、風邪やインフルエンザにお気を付け下さい。
さて、東京マラソンまで１カ月となったこの時期、
ランナーの皆さんはコンディション管理にも気を付けたいところですが、
身体のケアはきちんと行えていますか？？
ランニング前のウォームアップからランニング後はストレッチまで、
身体にできるセルフケアを欠かさないようにしてくださいね！
そして、どうもセルフケアだけでは、どうにもならなそうな問題がある時は、
時間の解決してくれるような場合でも、東京マラソンなど皆様が走られるレースまでに
きちんと身体をケアするにはスポーツ整体などがお勧めですよ！！
骨盤太郎でも最近の傾向として、新規の方もリピーターの皆様も
大きなレースに向けて身体のケアに来られる方が増えています。
特にランニングで距離を走ると膝が痛くなるといった、ランナー特有の膝の痛みが多いですね。
あとは、身体のバランスが悪く、身体を使いこなせないと言ったお悩みの方も多いです。
スポーツ整体でのケアの後にバランスの持続の為にスポーツテーピングで補強してあげると、
良いバランスが長く保たれるだけでなく、ランナーの皆様の膝の痛みなどにも効果的です。
スポーツテーピングはテーピングのテンションのかけ方など少し難しいので、
専門的にテーピングを貼る事ができる先生にお願いするのが良いでしょう！
骨盤太郎の場合、スポーツ整体からスポーツテーピングまで、店長自ら最後まできっちり施術させて頂きます。
この他にもお体の悩みがありましたらなんでもご相談ください。