青梅マラソンからの東京マラソン【スポーツ整体】
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
昼間は外も暖かいここ２日くらいですが、朝晩の寒さはまだ真冬ですね。
インフルエンザにご注意ください。
さて、明日から２月に突入しますが、
２月と言えば、東京マラソンですが、
その前の週には青梅マラソンもありますね！！
ランナーの皆様の中には、青梅マラソンからの東京マラソンなんて、
２週続けてのエントリーの方もいらっしゃるのではないでしょうか？？？
そんな、過酷なエントリーをされているランナーのかたも、そうでない方も、
レース後の身体の疲れとダメージを効果的に回復させるには
スポーツ整体がお勧めですよ！
筋肉にダメージを残したままにしておくと、
肉離れやランナー膝など、ランニング特有の様々なケガの原因となってしまいます。
ケガをしないためにも、レースを気持ちよく完走するにも、
レースでタイムを狙うにも、やっぱりからのケアは重要です。
ランニングという単純動作のすぽーつですが、
繰り返し使われている関節や筋肉には多大なストレスが加わっています。
症状が出る前のメンテナンスやけがの予防にもスポーツ整体で
体をじゅうぶんにケアしておきましょう！！