スポーツ整体【マラソン】
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
今日は【良い夫婦の日】だそうです。
11/22の【いい夫婦の日】とは、微妙に違いがある様です。。
さて、今日はマラソンやランニングをされる方にお勧めのコースをご紹介します。
【スポーツ整体ｺｰｽ】
スポーツ整体コースはスポーツをされる方のコンディショニングやアフターケアに最適なコースです。
特に、アフターケアに関しては、疲労や体のダメージからの素早い回復に
効果てきめんです！！！
スポーツで疲労した筋肉はコラーゲン繊維の整列が壊れ
ガタガタに並んでしまっている状態です。
この繊維の乱れを再配列し、回復を高めるのがスポーツ整体です。
スポーツ整体では、筋肉内に蓄積された乳酸を減少させることではなく、
ミトコンドリアの生成によって相殺していくという考え方です。
よく、乳酸をたまらないようにとか言っている方の多くは
ストレッチやマッサージで乳酸が筋肉の中から流れていくを勘違いしている方も多いと思います。
そんなことは最近の科学的な実験では立証できず、
ミトコンドリアが生成されることが証明されました。
また、乱れたコラーゲン繊維の配列を再配列させるのに効果的な治療方法も
マッサージでは無く、オステオパシーのマッスルエナジーやPNFのほうが効果的であることも
証明されています。
マラソン、ランニングのアフターケアとケガの予防に【スポーツ整体】はいかがですか？？？