ジョギングと春
みなさまこんにちは、骨盤太郎です！
今日は一日雨みたいですね、先週の木曜日も雨でした！なんか最近木曜日雨多い？・・・ような気が・・・気のせいですかね？
せっかく桜が満開だというのに、この雨で結構散ってしまうんじゃあなかろうか、と思うとちょっと心配です。頼む！せめて今度の土日ぐらいまでは踏ん張って咲いててくれ～、と願いながら本日も代々木からお送りしております。
ま、今日は雨ですが、また天気が良くなると桜の咲いてるところでは、走っている人を多く見かけます。この辺ですと代々木公園、ちょっと離れますが、有名な所で皇居もランニングされてる方、多いですよね～
気持ちの良い季節に走ると更に気分も爽快です！足も細くなる、と言いますしね(^O^)
でも待って！走り過ぎは禁物です。走り過ぎると膝やらかかとやら痛めやすくもなります。そうなると気分爽快どころじゃあありません。
ちょっとでもおかしいな、と思ったら、まずは冷やして休息ッする事をオススメします！
みなさま無理せず楽しみましょうね(^^)
骨盤太郎では、そんな走るの大好きな方の為の「ランナー整体コース」ございます！いつまでも楽しく走る事が出来る様、取り入れてみるのもオススメです！