【体幹】パーソナルトレーニング【筋トレ】
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁デス。
梅雨真っ盛りの中、今日で6月も終わりですね。
明日からは7月、あっという間に一年の半分が終わりました。
あと少し、梅雨明けまで体調管理をしっかり頑張りましょう！！
さて、今日は筋トレの話です。
筋トレは基本的にスポーツをする人以外、あまり関係ないと思われがちですが、
現代人の多くの人が運動不足による筋力低下で
姿勢を維持できないという現状なのです。
姿勢を維持できないと言うのは、
きちんとした姿勢を維持する事が出来なくて、
猫背になったり、脚を必ず組んで座ってしまったり、
立っているのが辛いので、座り込んでしまったり。。。
といった事を言っています。
また、転んだ時に支えられなくて、顔面を打ち付けてしまったりと、
筋力の低下は様々な悪影響があります。
そこで、筋トレをしましょうと言う話です！笑
骨盤太郎では、体幹を鍛えるパーソナルトレーニングを行っております。
畳一畳分ほどのスペースでできる簡単なトレーニングが中心です。
もちろん、アスリートやスポーツ愛好者の皆様に対応できるように
様々な組み合わせでトレーニングを行う事が出来ます。
運動不足の解消に何を始めたらいいのか分からないと言った
皆様には特におすすめです。
誰でも簡単に始められる骨盤太郎のパーソナルトレーニングを始めてみませんか？？