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肩こり

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
今週も終わりましたね~(^^♪一週間があっという間です!!

今週は、私が通っているジムのお友達が整体にきてくれたり、楽しい1週間でした(^^♪
整体ではなくて、トレーニングでもいいですよ?と言っていますが、みんな整体😳笑
ジムでも身体動かしてますもんね😳笑

明日はジムの会長の試合です!応援行ってきます(^^♪
今日は全く関係ないブログ……たまにはいいですね(笑)

来週もみなさん!張り切っていきましょう~(^^♪

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
昨日は、最近サボり気味だったトレーニングを。。今日は朝から筋肉痛が……笑
けどやっぱり汗をかいてトレーニングすると気持ちがいいですね(^^♪

さて、今日は猫背のお話。

最近整体に来られる方もそうですが、姿勢があまりよろしくない方を多く見かけます。
電車なんかでも立っている姿。。う~ん。お疲れなんだろうな。。と思いつつ。

猫背はいろいろな生活習慣で身についてしまった姿勢です。
【肩こり】【頭痛】の原因になるだけではなく、
腕や手の痺れなどの原因にもなります。

また、肺を圧迫するような姿勢になるので、呼吸が浅くなります!
慢性的な酸素不足の身体になってしまう事で、
細胞が衰えることになり、肌の質感悪化したりします((+_+))
目の下にクマが出来て治らなくなったりもしますね。。((+_+))
女性には嬉しくないことばかり……泣

先ずはあなた自身が自分の今の姿勢を知ってみて下さい!
美しい姿勢を手に入れるための準備はそこからですよ(^^♪

骨盤太郎で、きれいな姿勢をつくりませんか?
整体・トレーニング絶賛受付中です(^^)/

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
土曜日はお休みをいただき、土日で大阪へ遊びに行ってきました(^^)/
前日まで天気が悪かったので、どうなるかと思いましたが
見事!快晴☀日頃の行いが良かったということで(笑)よかったです(^^♪

さて、今日は朝からトレーニング!!ホッケーされているお二人がトレーニングにたまたまかぶり、ホッケーの話で盛り上がっていました(^^)
スポーツの季節!いいいですね~♪♪♪

そしていまからは整体メインで、整体DAYな一日となりそうです★

キックボクシングのジム友もきてくれるので、楽しみです😳

さて~午後からも頑張りましょうp(^^)q

骨盤太郎