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パーソナルトレーニングの記事

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
また暑い日が続いていますね。体調管理には気を付けてくださいね!!

さて、今日は骨盤太郎の受付の前においてある観葉植物にお花が咲きました(^^♪
派手な花ではないのですが、今年も花が咲いて喜んでおります!!

山や森、自然が豊かなところに行くとリラックスした気分になりませんか?それは、植物がだす「フィトンチッド」という物質のおかげ(^^♪
フィトンチッドは空気をさわやかにし、私たちの脳のα波を増加させることでリラックスさせる効果をもっているそうです。

みなさま、忙しい日々でお疲れの方が多いと思いますが、リラックス&癒されにどうぞお越しください(^^♪
【 整体メニュー 】
・コツバン整体45分
・コツバン整体60分
・コツバン整体90分
・美容小顔整体90分
・O脚+コツバン整体45分

お問合せもお気軽にどうぞ(^^♪

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。

今日は、ドラウタビリティについてご紹介(^^♪
骨盤太郎では、ドラウタビリティトレーニングも取り入れています。
では、ドラウタビリティとは??
自分自身がもっている身体能力を引き出すことをドラウト(Drout)するといい、そのトレーニングメソッドをドラウタビリティ(Droutability)といいます。
ドラウタビリティは、視覚(目で見る)、聴覚(耳で聞く)、運動覚(手足を動かす)、を総動員するプログラムにより、脳を刺激してパフォーマンスを高めます。

たとえば、
文字のインクの色を声に出して読んでみてください。

文字とインクの色が異なることで難しくなりませんか?同時に二つの情報が干渉しあい理解を困難にする現象ことをストループ効果といい、この効果を応用し、トレーニングを行うことで、瞬時の判断能力や反応を高めていきます。

上記の、クロスやディスクを使用して楽しくトレーニングを行います(^^♪
アスリートの方、リハビリテーションやお子様にも行えるプログラムです!

骨盤太郎の最寄り駅は新宿のお隣の代々木駅。
代々木駅から骨盤太郎までのアクセスは代々木駅西口を出て徒歩3分。
駅から近くて便利な骨盤太郎のパーソナルトレーニングコースで楽しく運動不足を解消しましょう!!

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです!

暑さが束の間ですが、落ち着きましたね^^
昨日から涼しくて過ごしやすいです!昨日は涼しかったので、夜RUNしてきました!
涼しくて走りやすかったです^^夜もクーラーをつけないでもいけるかな?!と思いそのまま寝たら……やはり………夜中暑くて目が覚めました((+_+))
今までが暑すぎたためか、感覚がおかしくなっているようです(笑)

そんな日は、一息ついて
千疋屋さんのグレープフルーツゼリー(‘¬’)

とてもおいしくいただきました(^^♪

さて、土日は台風の影響で暑さは落ち着くようですが、来週からまた暑くなるようですので、暑さ対策・水分補給はしっかりと行ってくださいね!!

骨盤太郎も毎日元気よく営業しております!
トレーニングで楽しく汗をかきたい方!疲れがたまっているので整体でリラックスされたい方!どうぞお越しください^^

<営業時間>
月~金 11:00~21:00
土・祝 12:00~18:00
   日曜定休日 

みなさまのお越しを心よりお待ちしております!

骨盤太郎