【体軸】寒い冬こそトレーニング【代謝アップ】 | 千駄ヶ谷・代々木でパーソナルトレーニング・整体に特化したコンディショニング施設

こんにちは！

骨盤太郎の店長、仙仁デス。

明日は一日、雪が降る予報ですね。

今夜のうちに毛布を一枚追加しましょう！！

さて、雪も降るような2月の凍てつく寒さですが、

寒い冬こそ、【代謝アップ】させる絶好のシーズンでもあります。

冬は夏以上に体温を維持するために、代謝を落とさないように

身体が働きます。

そこで、追い打ちをかけて【代謝アップ】させるには、

トレーニングが一番効果的。

骨盤太郎のパーソナルトレーニングなら、

身体にちょうどいい心拍数でトレーニングができ、

代謝アップに効果的です。

また、体軸を意識して体をゆっくりと捻る運動や

身体の側面の筋肉などもまんべんなくトレーニングで鍛えますので、

スタイルが良くなる効果が絶大です。

燃焼しやすいからだになれば、太りにくくなりますし、

悪いことは何一つありません。

ダイエットやシェイプアップの為にも

体軸を意識したパーソナルトレーニングで代謝アップしてみませんか？？