ゴールデンウィークも休まず営業！【体幹トレーニング】 | 千駄ヶ谷・代々木でパーソナルトレーニング・整体に特化したコンディショニング施設

こんにちわ！

骨盤太郎の成瀬です。

今日は久しぶりの「晴れ」です！！

気温も暖かくなってきたしなんだか気持ちもワクワクしちゃいます☆

気が付けば4月ももう中盤。もういくつ寝ればゴールデンウイークですね。

今年は最長「12連休」もいけちゃうハッピーな連休となりますが

みなさん連休の予定は決まりましたか？？？

骨盤太郎は今年はゴールデンウィーク中も土曜日営業で休まず営業してます☆

休みの間に身体のメンテナンスもしてくださいね～

今月からベテラントレーナーさんも来て、トレーニングがかなり熱くなっております。

休みの間に少し身体を動かそうと思って急に久しぶりに走ったりするのは逆にけがや身体を痛める恐れがあるので

要注意！！休み明けから仕事ができなくなりますよー！

もし運動不足を解消したいのであればトレーニングがおススメです。

実は走るのって骨格にかなりの負担がかかります。普段運動していない筋力で走れば大事故！！

冬の間運動せず、暖かくなってきてそろそろ運動しようと考え中の方もまずは

骨格に負担がかからないトレーニングをやりましょう！！

自分に合ったトレーニング方法がわからない、どこをトレーニングしたらいいのかわからない方。

骨盤太郎の体幹パーソナルトレーニングにおまかせください☆