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【競技ダンス】強化練に行ってきました！
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
今日は台風接近のためか、涼しいですね。最近、暑い・涼しいの繰り返して体調崩されていませんか？私も先週はお腹の調子が悪く、お腹がぐるぐるしていました。。。
自己管理しっかりしないといけないですね！気をつけます。
さて、先週は東京大学競技ダンス部の強化練に参加させていただきました！
ダイナミックストレッチとスタビライゼーショントレーニングを行いました(^^♪
みなさん真剣に取り組んでいただき、とても充実した時間を過ごすことができました！
スタビライゼーショントレーニングは、正しいフォーム（アライメント）で行うことが重要です！週に5日！！(笑)ぜひ継続して取り組んでください(^^♪
そして、トレーニング終了後も、質問にきてくれたみなさん！
熱心に取り組んでいる姿に感動＆刺激をいただきました！←年をとったかな笑
後期の試合に向けて、みなさん頑張ってください！！！
ありがとうございました！！！