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【競技ダンス】大会後のフィジカルトレーニング
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
今日もいい天気☀ポカポカ☀晴れていると気持ちいいですね～☀
お昼寝したくなる気分です☀笑
さて昨日は、日曜の統一全日ダンス選手権 明け早々！！
3位入賞した押川＆和田組のお二人がトレーニングにお越しくださいました(^^♪
試合の翌日にトレーニング！さすがだな～と★
この後も、後期の試合が続くそうなので、シーズン中でも体力を維持・向上させながらコンディションを整えて頂きたいと思います！
本日は、ダイナミックストレッチとスタビライゼーショントレーニングでボディコーディネーション(^^♪
息があったナイスな動きでした💛
トレーニング後は、競技ダンスやトレーニングについて雑談(^^♪
真剣なお二人😳がんばってる姿、すてき！！
今度は会場に応援に行きます～😳
後期も引き続きがんばってください！！！
やはり、技術の練習も大事ですがフィジカルトレーニングもあわせて行うことで、よりスキルアップにつながると思います(^^)
みなさんも骨盤太郎でトレーニングをうけてみませんか？