ランナーの身体のケアなら代々木の骨盤太郎
みなさんこんにちは!
３月に入り、日がさすと春らしい陽気で気持ちがいいですね！！
花粉症の方にはつらいシーズンになりますが、
アウトドアスポーツの季節の到来でもありますね！！
特に、普段から健康維持の為に多くの方がジョギングを選んで運動していますよね！？
そんなランナーやジョガーの皆さんの中で、
走り始めたばかりの初心者の方などに多いのがランナー特有の故障です。
ランナー膝やシンスプリントなどが代表的な障害ですが、
こういった障害にならないための身体を作って走る事もすごく重要です！
怪我の予防には正しいフォームで走る事の他に
正しい骨格の使い方も重要なのです。
正しい骨格の使い方が自然にできるようになるランナー専門の整体コースがあって、
スポーツ選手とランナーの身体のケアを安心して任せられるのは
やはり、代々木の骨盤太郎ですよね！！