正しい走り方を学ぶ【ランナー専門整体】
こんにちは！
骨盤太郎のﾃｸﾆｶﾙﾌﾟﾛﾃﾞｭｰｻｰ仙仁です。
今日は少し前になりますが、
4月30日に骨盤太郎のオリジナルコースの一つ
【ランナー専門整体】に関して、もっと深く研究をしたいと思い、
インストラクターに教えるインストラクターの大ちゃんに
代々木公園で正しい走り方について指導して頂いてきました。
早朝、9時（一般的には早朝ではない）に代々木公園に集合して、
先ずは、正しいフォームで走る事が出来るようになるためのトレーニングから開始です。
バラ園の脇の芝生（本当は雑草だけど、芝生と思っている人が多い）で入念なストレッチや
正しい方向に足を出すための下半身トレーニングなどをしてから、
実際に代々木公園内を走って、フォームの修正をアドバイスしてもらいました。
そして、走りながらランニング理論を話して頂いて、
先ずは2キロを軽く完走！
その後、一息入れて4キロ完走。
自己流で走るより体が楽なのが分かります。
そんなこんなであっという間にお昼になりランチ組と解散組でこの日のレッスン終了。
そして、正しい走り方を学べたおかげで、
施術やランナーの方にも色々とフィードバックが出来そうです。
写真はくたくたになった自分の代わりにチューリップとダサいランニングシューズ。。
ということで、何でもそうだと思いますが、学ぶことっていいですね！
いろんなことを吸収しながら骨盤太郎も成長していけたらと思います。