03-6447-1654 LINE WEB予約

サブスリーランナーを目指す方へ【整体】 | 千駄ヶ谷・代々木でパーソナルトレーニング・整体に特化したコンディショニング施設

WEB予約
東京都渋谷区千駄ケ谷4丁目26-12
03-6447-1654

Blog記事一覧 > 整体 > サブスリーランナーを目指す方へ【整体】

サブスリーランナーを目指す方へ【整体】

2012.07.20 | Category: 整体

こんにちは!皆様走ってますか!?

骨盤太郎の石原です。

今日は涼しいですね~

寒いくらいです。。

こんな日はランナーの方は嬉しいんではないでしょうか?

さて、最近骨盤太郎にご来店頂くお客様、おかげさまでランナーの方が増えております。

先日のお客様は目標は“サブスリー”へ、ということでした。

走り始めて3年くらいだそうですがなかなか良いペースですよね?

しかしながらここへきてはじめて脚の“ハリ”が気になるとのことでご来店頂きました。

『なぜかペースが一定に保てない』『すぐ脚が張ってしまう』などなど。

早速体を見させて頂きましたが、カラダのバランス(筋力+骨格)はよろしくなかったですね。

今まで膝や脚のケガなどは特にしたことが無いとの事でしたが、

自己流の走りによる身体にかかるストレスが少しずつ蓄積されていた感じでした。

練習方法も記録とは大きく関係してきますが、その練習をする体をまずは整えないといけませんね。

骨盤太郎のランナーコースでは、サブスリーランナーの方やウルトラマラソン、トレイル、ビギナーの方などいろいろなお客様から

いろいろな意見を聞き、現在まだ進化中です。

より多くのランナーの方のお役に立てるよう研究中ですので、その成果を是非お試し頂きたいと思います。

そしてまたご意見を頂けたら幸いです。