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ランナー膝のケア【整体】 | 千駄ヶ谷・代々木でパーソナルトレーニング・整体に特化したコンディショニング施設

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ランナー膝のケア【整体】

2012.08.16 | Category: 整体

こんにちは!

猛暑が戻ってきましたね!熱中症にご注意を!

骨盤太郎の石原です。

13.14.15日の骨盤太郎お盆キャンペーンも無事大盛況で終えまして、

ご来店頂きました皆様有難うございました!

また今日or来週から仕事が始まる方が多いと思いますが頑張って下さい!

さて、今日はランナーに経験する方が多いランナー膝についてのお話を。

骨盤太郎にもランナー膝でお悩みの方が多くいらして頂いています。

ランナー膝は特にマラソンビギナーの方に多いですね。

自分のカラダが以下に当てはまる方、要注意です。

※左右脚の長さが違う気がする。

※左右のつま先の向きがバラバラ

※肩の高さがあきらかに違う。

※まっすぐ立とうと良い姿勢をするとフラつく。

※靴(主にかかと)の減りが左右バラバラ。

など。簡単に5項目上げてみましたが皆様いかがでしょう?

とりあえず自分は膝は大丈夫!!という方、油断しているとそのうち、、、、デスヨ!!!

痛みが出てしまってからでは少し遅いです!

早めのケアをオススメします!

骨盤太郎【NEW】ランナー整体を是非お試し下さい!

あなたの走りのお手伝いが出来たら幸いです!