腰痛の人！クリスマスイブでございます | 千駄ヶ谷・代々木でパーソナルトレーニング・整体に特化したコンディショニング施設

　皆様こんにちは
そして、メリークリスマス！！　

やー、世間はケーキだチキンだイルミネーションだ！と盛り上がっていますね～、皆様はどんなクリスマスを過ごされるのでしょうか？私は、と言いますと特に何もなく、帰って「明石家サンタ」でも観ようかな～という位ですかね～（暗いですかね！？ワタシ！？）
ほ、本当は私もイルミネーションとか観たかったんですがね(>_<) 皆様は今日明日観に行かれたりしますか？ 今年はクリスマス寒波は聞きませんが、それでもやはり今は寒いんで暖かくしてお出掛けくださいませ♡ なぜならば、寒さが厳しいと、筋肉が硬直し末梢神経が圧迫されて、肩こり、腰痛、神経痛などの症状が出やすくなるからです。もちろん原因はそれだけではないですが、取り除いておきたい要因ではありますよね。特に女子は冷えやすい上にファッションも、「これ冷えんだろ～」っていうのも多いですからね！気をつけましょ！お出掛けの際にはカイロ貼ったりもよいかも。 そして帰ってきたらお風呂。湯船に浸かって身体を温めてくださいね。 せっかくのクリスマスや年末にかけ、腰が痛くて「グぇ＼(◎o◎)／！」なんて事にならない様に普段から腰回り、骨盤自体も気にしてあげると良いですね。骨盤が整うと腰痛はもちろんの事、肩こりにもよいんです。 そういう事を気にしつつ、素敵なクリスマスをお過ごしください。ニコリ♡