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さ、寒い!

2014.01.10 | Category: 姿勢,肩こり

皆様、こんにちは!骨盤太郎です(^O^)

やー

昨日の夜は、雨だ雪だと騒がれていて、気象予報士の方も自信満々に「降ります!」と言ってましたが~・・・結果、降りませんでしたね(-_-;)
でも、帰りの夜は寒かった~
空を見上げてみると、いつ降ってもおかしくないぐらい雲に覆われていた(素人判断)んですけどね~
次の日が大変だけど、ちょっと雪を久々に見たかったな~、なんて事も思いました

そして、今日の朝はもっと寒かったですね!この冬一番の強い寒気が流れ込んだそうです。どーりで!
自転車に乗ってる時、顔も耳も冷たかったです。肩も寒さのせいで上がりっぱなしでした
ふと見ると、歩ってる人達も肩が上がってる人、多かったです。
熱を逃がさないように体を無意識の内に縮こませるみたいですが、それによって筋肉に余分な力が入ってしまい、肩がこってしまいます
・・ので、意識的に肩の力を抜くようにしましょう~

ぐーっと両肩をあげて上げきったらストンと肩をおろします
これだけでも違います(^^)

肩の力が入りすぎるのはよくないです。・・・何事も☆