新成人の方、おめでとうございます！ | 千駄ヶ谷・代々木でパーソナルトレーニング・整体に特化したコンディショニング施設

皆様こんにちは！骨盤太郎です。

そして昨日は成人の日でしたね
新成人の皆様おめでとうございまーす！

今年の成人の日も各地さまざまな成人式が催されたみたいですね(~_~;)　
ま、ま、何はともあれおめでとうございます(^O^)
成人になると、色々責任もでてきます。それに伴い肩こり、腰痛なんかもでてくる人もいるでしょう
今、成人どころか、小中学生から肩こりに悩まされている人も多くなってる気がします。運動不足がおおいに原因あるんじゃないかと思いますね～

そうそうもう一つ、成人になると運動する機会って更に減ってきますよね
仕事やら遊びやらで忙しくってなかなか運動なんてできなーい！って方が多いかと思います。そうすると余計に肩こり（腰も）が辛い・・・と言う悪循環にハマっていき、なんだか気持ちもさえない・・・なんて事にもなりかねません。
そんなの勿体ないですよ！心と体は繋がっています。体が辛いと元気もなくなってきますし、逆もあります。でも体を動かしてみると、意外とスッキリしちゃう事もあるんです。

と、いうわけで皆様、体を動かしましょう！因みに私はウォーキングで気分スッキリしました!(^^)!