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姿勢分析の記事

みなさんこんにちわ。

骨盤太郎の成瀬です。

今日はジメジメっとして暑くなりました!

もう春から夏に変わりつつありますね。

気圧の変化が変わりやすいので体調も何だか落ち着かなかったりしませんか?

天候が変わりやすい時期は心拍数も早くなったり遅くなったりしてかなりエネルギーをつかってしまいます。

こんな時期だからしょうがないと思わないでこんな時期だからこそ自分のからだを見直してみませんか?

骨盤太郎では整体コースはもちろん整体後のアフターケアとして運動プログラムも行っています。

運動プログラムは姿勢を解析してつくられているので無駄な事はいっさいなく身体を整えてきれいな姿勢になるためにつくられています。

運動が苦手でもその人に合った内容なのでご安心ください。

この時期に身体を整えておくと心拍数も落ち着きますし体内環境が良くなるので無駄なエネルギーを使わなくなります。

夏に向けて体内環境を整えると夏バテもしなくなりますよ~

あなたに合った姿勢改善運動プログラムはもちろんまずはあなたの姿勢を骨盤太郎でチェックしてみましょう

こんにちわ。

骨盤太郎の成瀬です。

今日は骨盤太郎の人気メニュー姿勢分析コースをご紹介します。

最近自分の身体を気にして運動されている方が増えました。

「ランニング」や「ジム通い」「ヨガ」などなどみなさんいろんな事をしています。

その中で自分の姿勢を気にしている方はいますか?

カラダの重心がどっちかに偏りがちになってませんか?

ただ運動をしているだけでは姿勢が良くなるとはかぎりません。

運動していてもなかなか成果が見られない。逆に関節が痛くなる。。。

そんな方は自分に合った運動をしていないかもしれません。

歪んだ姿勢は外見に影響を及ぼすだけでなく必要以上に筋肉に負担がかかりその結果運動時に痛みを感じたりケガをする確率を高めてしまいます。

姿勢分析【運動プログラム】では身体の側面 前面 背面の写真と最適な状態からどの程度ズレているかを表す測定値がでます

また現在の姿勢の主な問題点と改善するための身体の動かし方もでます。

姿勢の分析、評価に基づいて作成されるため非常に効果的でわかりやすいエクササイズとストレッチが構成されます

なんとエクササイズとストレッチの種類は100種類以上!!

10週間分の運動プログラムを構成されているのでセッションが変わるごとに骨盤太郎に来て頂けるとより変わってきます!

整体コースで前回のカラダの変化を確認できますし、骨格を整えていきますのでよりよく効果が上がりますよ!

次のセッションの指導も行いますので安心です。

骨盤太郎の姿勢分析【あなたにピッタリな運動プログラム】

整体コースと合わせておためし下さい!

こんにちは!!河村です。今日も朝yogaしてから骨盤太郎に出勤しました!!!天気も良いしホントに気持ちいいです~!!!!
夜はrunningします!
こんなhealthyな生活送れば痩せるかな?なんて思いきや・・・・・・・
やっぱり日々の姿勢やクセでキレイに痩せにくいですね・・・・。
例えば、私だったら、肩がどうしても前に巻き込んじゃうんですね。だから前からみると、肩が張って見えるんです。
横から見ると肩が前に出てるのがわかります。首が短くみえちゃいますよね。
肩甲骨もいつも丸くなりがちなので、yogaしているときいつも感じるのが、肩に力が入ってるなー。
って。いつも感じます。肩の力を抜くところなのに、肩の力が入ってしまうと、せっかく、yogaに限らず、筋トレでも、鍛えても正しい位置に筋肉がつかず、変な所についてしまったりしてしまいます。
つまり、間違ったフォームをとりがちで、日々の姿勢はすごく大きな影響を与えるのです。

私は日々の姿勢で、肩に力が入りやすいので肩こり持ちですね・・・・・・。
それくらい日々の姿勢は大事です。
姿勢はやはり、日々の習慣で歪んだ骨盤が軸になるので、骨盤が大きな原因になってきます。

骨盤太郎では骨盤矯正だけでなく姿勢分析も行っております。
姿勢を改善すれば身体中の不調も改善されたりもします。

姿勢がよくなると浅かった呼吸も深くなり、代謝もアップし、アンチエイジングやダイエットにもおおきな効果をもたらします。

姿勢を改善したらいいことづくめですね!!!!私も姿勢改善頑張ります!!!!1

骨盤太郎