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むくみの記事

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
あっという間に10月も半ば!早い( ゚Д゚)

今日はお客さまによく聞かれるむくみについて!
むくみ(浮腫)とは、細胞と細胞の間に水が増加した状態のことを言います。
夕方になると足がむくんで靴が窮屈になる。これからの季節ならではブーツがはけなくなる・脱げなくなる・・・。
指でさわると、へこむ。・色がかわる等々。。。

立ち仕事やデスクワークで同じ姿勢を長時間続けていると、全身の血行が悪くなり、水分が下半身にたまってしまいます。

むくみ解消には
・マッサージでをする
・お風呂(湯船)に浸かってあたためる(血行をよくする)
・同じ体勢・姿勢をとらないよう、こまめに身体を動かす
・適度な運動をする
・食事を改善する
等々!気を付けられること、実践できることはやってみましょう!

また、骨盤太郎のNEWアイテムとして、ハイソックスが入荷されました!
一時間履いただけでこの違い!
【使用前の脚】

【靴下使用 1時間後の脚(左足のみ着用)】

 

 

 

 

 

 

アキレス腱がでて、すっきりしている感じわかりますか?
血行もよくなり脚の色も違います。

 

O脚コースや整体の際に、履いて施術を受けるだけでもかなり変化がわかると思います!体験もありますので、ぜひこの機会に一度お試しください!
履いているだけでもOKです!
足がとても楽です~気になる方はお気軽にお問合せください(^^)/

これであなたもむくみ知らずの脚へ(^^♪

こんにちわ。

骨盤太郎の成瀬です。

今年の梅雨は何だかいつもと違う雨の降り方ですね。

各地で2日間で一ヶ月に降る雨の量が降ったり

晴れたかと思いきや突然のスコールが降ったり嫌な天気が続きます。

気温も今日からまた急に暑くなりカラダが環境についていけない今日この頃。。。

こんな時は「冷え」にご注意ですよー!

最近暑いからお風呂はシャワーだけだったり冷たいものばかりとってたりしてませんか?

雨でカラダは湿っぽくなるので実は体内はかなり冷えているんです!

しかもカラダは水分を多く含んでいる+冷えで血行が悪いせいで「むくみ」が発生。

カラダが冷えてしまうことで起こってしまう症状はたくさん!!骨格まで歪んでしまうんですよー

怖い話体内温度が低いとガンになりやすくもなるんです!!

梅雨の時期だけはなるべくカラダを冷やさないようにあたたかい食べ物をとりましょう。

お風呂もなるべくお湯につかりましょう。

この時期に冷やさないようにすれば夏の暑い時期免疫力が高まり疲れにくい身体にしてくれます。

特に女性の方は「ダメ!冷え!絶対ダメ!」ですよ!

私は最近内側のふくらはぎやお腹まわりにお風呂あがりにお灸をやっています。

骨盤回り下半身は冷えは禁物なので

日常生活でもこの梅雨時期は気にしていきましょう!!

皆さんこんにちは、骨盤太郎です!
新年度が始まり、そろそろ、ちょっと疲れがでてくる時期かと思いますがお元気にしてますでしょうか?
さて今日は、突然ですが、骨盤と顔の歪みについて・・・
皆さん、小顔というと、身体の方はあまり関係ないように思いがちですが、実はアリです。大アリなんです!逆に身体を整えずして小顔なし!というくらいのものなんです!
骨盤が歪むと背骨を介して頭蓋骨もゆがみます。そうすると筋肉達も凝り固まりやすくなり、血液も上手く循環しなくなります。そうするとお顔の老廃物も流れにくくなり、むくみが生じます。むくむと身体同様大きく見えるんですよね~
今、太っていると思っている方!それは脂肪ではなく、余分な水分、老廃物かもしれませんよ?
骨盤太郎では、小顔コースというのはないんですが、骨盤の歪みを整え、身体全体を楽にしていく整体コースがございます!全体の流れをよくしてむくみのない、スッキリとした身体、お顔を手にいれてみませんか?

骨盤太郎