【ぎっくり腰】新年の緩んだ身体にご用心！！【寝違え】
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です。
２０１３年、新年となりました！
早速、ぎっくり腰、寝違えの報告を多数頂いております。。
年末年始は普段と違う生活のリズムになる方が多いと思います。
そうなると、普段の生活で慣れていた体は良くも悪くも身体を支えてきたわけですが、
これが一旦、崩れてしまう事になります。
そうすると、ゆっくり何もしないでいただけなのに、
年始の仕事はじめから、ぎっくり腰や寝違えなどになりやすくなってしまうのです。
仕事はじめにもまずは、ゆっくりと準備体操から始めたほうが身体には良いですね！
ストレッチや軽い運動で体を整えて、
いつもの生活のリズムに戻るように心がけてみて下さい。
または、仕事が本格的に忙しくなる前に、
身体のメンテナンスとして、整体なんかを受けるのも悪くないと思います。
整体はすでに起こってしまった、ぎっくり腰や寝違えの治療目的以外にも
”予防”の医学としても優秀です。
これから２月にかけてまだまだ寒い日が続きますので、
皆様の健康維持の為にこの辺で一度、全身を整えてみてはいかがでしょうか？？