【健康】メンタルトレーニング【骨盤太郎】
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
今日はメンタルトレーニングの事を少々。。。
骨盤太郎にお越し頂く大多数の方が、
身体の健康について何かしら考えて、
身体に良い事を実践しようとされている素晴らしい方たちです。
そんな方たちでも何をしたらいいのか悩んでいたり、
どうしたら健康に良い事を続けて行けるのかなど結構悩みどころだったりを持っておりまして、
これらについて良く相談されます。
そんな時に簡単に高いモチベーションのまま、
健康に良い事を見つけ出し、それを続ける方法というのが、メンタルトレーニングでできるようになるのです。
まずは、何をするかという問いについて、
これに関しては骨盤太郎ではやはり、姿勢分析とエクササイズプログラムを出すことをオススメします。
そして、エクササイズプログラムを続けるための方法として、
自分の思い描く【結果】を夢に見る事が第一歩だと説明しています。
【夢】というのは夜寝るときにみる【夢】のことです。
夢の中ではきっとあなたの思い描く理想の姿や形が映像として現れ来ます。
なので、先ずは【夢】を見る事が高いモチベーションを保つコツだと言っております。
夢をみるのもなかなか大変なご時世かと思いますが、
先ずは皆さんも【夢】を見て下さい。
どうすれば眠っている間に見た夢を翌日の朝に忘れないで目覚める事が出来るのか？？
そもそもどうすれば【夢】をうまくみることができるのかなんてことを知りたい方は
骨盤太郎へ足を運んでください。
ここで説明するよりわかりやすく説明させて頂きますよ！！