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こんにちは^-^新人セラピストの河村です~!!
雨が降って今日はジメジメですねぇ・・・・・・・汗かきの私にはツラい時期です・・・・・。
今朝はヨガのレッスンを受けてから骨盤太郎に出勤しました~!
ちなみに昨日は出勤前はランニング30分しました~!なんてhealthyな生活^-^!
運動してからの仕事はホントに気分がいいです。
今日もヨガして来たので、雨でジメジメでも気分すっきりカラダもすっきり~!!
しかも代々木まであるいて出勤しました!
ヨガと言えば、骨盤太郎で同じく新人の成瀬さんがタイ古式マッサージをやっています。
タイ古式マッサージとは
「2人でするヨガ」とも言われております。
終わった後はまるでヨガをした後のようにすっきりするんですよ~!!
普段運動不足な方や体か硬い方、オススメです~!!!!
肩コリむくみ腰痛にも、代謝もあがるのでダイエットの+αにもオススメ!!
成瀬さんはタイ古式マッサージを日本で3年、海外でも3年と経験があるのですごーく上手ですよ!!!
私もタイ古式マッサージにはすごく興味があったのでもう少ししたら
成瀬さんに教えてもらおうかな^-^
っつっつて私、整体にヨガのインストラクターの勉強にタイ古式マッサージに勉強すること盛りだくさんですね~
ランニングも・・・・・・
明日も朝走ろうかな。