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O脚

こんにちは!骨盤太郎トレーナーのLINAです!

ブログは更新しつつも私の自己紹介をしていなかったので、
今日は簡単に自己紹介をさせてください^^

改めまして、4月より骨盤太郎に入社しました!トレーナーのLINAです。
【LINA】は店長 仙仁さんが決めてくれました^^
以前は整形外科でリハビリやフィットネスクラブで運動指導、特定保健指導に携わったりと、運動指導を続けてきました!
もっと身体ををしっかりとみれるようになりたいなと、パーソナルトレーニングと整体が両方でき、且つ店長の仙仁さんの腕に惹かれ←(笑)入社させていただきました^^

スポーツは、バスケとキックボクシングをしています!
バスケは小学生から、キックボクシングは始めて2年くらいです。
骨盤太郎のお客様は、競技ダンスをされていらっしゃる方も多く、最近はダンスも観るようになりました!
朝からトレーニングしたり、毎日身体を楽しく動かしております!

トレーニングや整体でみなさまのお役にたてればと思っておりますので、お気軽に骨盤太郎へお越しください(^^)
今後ともどうぞよろしくお願いいたします!!!

                                       LINA

みなさんこんにちわ!

骨盤太郎の成瀬です。

桜満開!!に4月到来です。

昨日、今日といろんなところで入学式や入社式が始まりましたね。

4月は新しい事を始めるチャンスかもしれません。

気候もまだまだ不安定ですが着ているものも春らしくなってきましたね。

この季節から肌を露出してくるわけですが

みなさん真っ直ぐ立っていても膝と膝の隙間、かなり空いてませんか??

姿勢よく座っていても足が広がってきちゃいませんか??

以外と見られていないようで見られていますよ~膝と膝の広がりはだらしなく見えてしまいます。

姿勢が良く見えるポイントは関節をしっかり締めておくのがキレイに見えるので

かかと、ひざは立っているときや座っている時はしっかり閉じておくと女子力アップしますよ☆

なかなかその状態にいるのがつらいのは、骨盤がずれていたりO脚だったりする証拠。

現代社会では生活習慣などで内側の筋肉が弱り、外側にばかり力が入ってしまうので

O脚になりやすい体質になるわけです。

きちんとした矯正、体幹トレーニングをしていけば普段の生活でも自然と美脚になれます。

O脚を治せば下半身太りもきれいになくなりますよ~

骨盤太郎のO脚骨盤調整はおススメ!!お試しください。

みなさんこんにちわ!

骨盤太郎の成瀬です。

2月の最後の日は晴れて少し寒いですが気持ちがいい日となりました。

明日はまた雨が降るみたいなので洗濯物は今日のうちにやっときたいですね。

3月は天気が不安定なので身体にも影響がでます。今のうちに疲れは貯めずにしていきましょう。

季節も暖かくなってくる時期。女性は素足を見せることが多くなりますね。

気になるのが下半身太りやO脚。。。

いくら運動しても下半身は痩せない方。もしかしたらO脚が原因かもしれません。

いざ運動したとしても足全体の筋肉を使えていないかもしれません。

特にO脚の方は、腹筋、おしり、太ももあたりの筋肉を使いずらい状態になっているので

痩せにくい下半身になっています。

日頃からそのあたりを気にして運動してあげるのと意識を高めるためにもO脚骨盤コースがおすすめです。

運動して腰が痛い、膝が痛くなってるときはしっかり整えてやらないとけがをすることになります。

せっかく頑張って運動しているのにそれは辛いですよね。

バランスよく運動してけがのない長く維持する美脚を目指すなら【O脚骨盤矯正コース】がおすすめです。

骨盤太郎