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【トレーニング】後半戦もがんばりましょう!【背中】 | 千駄ヶ谷・代々木でパーソナルトレーニング・整体に特化したコンディショニング施設

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【トレーニング】後半戦もがんばりましょう!【背中】

2018.09.03 | Category: ダイエット,パーソナルトレーニング,代々木,体幹,姿勢,未分類

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
9月に入りました!今年もあと4か月かと思うと早いですね。
今週は天気が悪いようなので、外出する際はお気を付けください。

さて、今日はトレーニングの一コマ。

ワンハンドローイング!!背中のトレーニングです(^^♪
背中は見えない分意識がしづらいですが、しっかりと意識を背中に向けてトレーニングしましょう!

ダンベルで行ったあとに、〆のMR(手動負荷)!!きついですがしっかりと意識して行えていました(^^♪
後ろからは自分の姿が見えないので、鏡で見たときにびっくり!なんてことはありませんか?
後ろ姿もかっこよく&きれいにBodymakeしていきましょう!
運動をしたことがない方でも、安心して行えます!

骨盤太郎のパーソナルトレーニングでかっこいい後ろ姿&背中美人を目指しましょう(^^♪