Blog記事一覧 > ゆがみ - JSO PERFORMANCE INSTITUTEの記事一覧
こんにちは！変な天気が続いていますね～
早速ですが、
・台風が来ると体がなんだかすっきりしない。
・天気が悪くなると古傷が痛む。
・とりあえず眠い。
・とりあえずダルイ。
・夏風邪を引きやすい。
など。上記に心当たりのある方！必見です。
ゆがみを治していくと免疫力もアップするんですよ。それはなぜか？
皆さん自分の体温ってどれくらいですか？ ３６℃前後ですか？
実は理想の体温は３７℃と言われています。
意外と知られていませんよね。
体温と免疫は非常に密接な関係があります。
それは、体温が１℃下がると免疫力が３０％ダウン！と言われているからです。
そこで『ゆがみ』の登場です。
身体のゆがみは血流や代謝を下げる原因になります。
身体がゆがむ＝代謝が下がる＝体温が下がる。
という悪循環が生まれてしまうのです。
では、体温を上げるためには？
ゆがみを治す＝代謝を上げる＝体温が上がる。
体温が上がる＝免疫が上がる。
良い循環ですね～
ゆがみを治して、体温を上げ、免疫力をアップし、
この夏を元気に乗り越えましょう～
お客様からよくこんな質問をされます。
『カラダがゆがんでいると太るんですか？』
本日はこの質問にお答えしたいと思います。
人のカラダというものは何もしない状態でもエネルギーを消費しているんです。
このことを『基礎代謝』と言いますが、この消費量は個人差があるんです。
この個人差は何によって生まれるか？
代謝の良い人というのは、エネルギーの消費効率が良いので比較的太りにくいと言えます。
代謝の悪い人というのは、エネルギーの消費効率が悪いので比較的痩せにくいと言えます。
注目して頂きたい点は『消費効率』です。
ではどうしたら消費効率が上がるのか？
そこで登場してくるのが『ゆがみ』ですね。
骨格がゆがんでいると、骨を支える筋肉のバランスが悪くなり、
よく使う筋肉、あまり使わない筋肉に差が生じ、
使い過ぎた筋肉は凝り固まってしまいます。
すると、筋肉のもつエネルギーを消費する働きが低下し、
代謝能力が落ち、『消費効率』が悪くなります。
そして『消費効率』の悪くなった部分に脂肪が付きやすくなります。
骨盤の周りなんかは脂肪が付きやすいですよね？
そしてさらに、、
筋肉が凝り固まることで、血液やリンパの流れが悪くなり、むくみや冷え症を引き起こす原因にもなります。
簡単ではありますが、骨格のゆがみと太りやすさ、痩せやすさについて書かせて頂きました。