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こんにちは！
本日も暑いですね！熱中症に気を付けましょう！
先日海で日焼けをして徐々に皮がむけてきました。石原です。
皮がうまくむけるとなぜか穏やかな気持ちになれます。笑
さて、本日もマラソンに関してのお話を。
ランナーの方であれば目標にするであろう“サブスリーランナー”
何年もかかって到達する方もいれば、何回かで到達してしまう人もいます。
骨盤太郎に来ているお客さんは、フル２回目で３時間切ったそうです。ｗ
参考になりませんｗ
でもいろんな方からお話を聞くと“練習量”が大事ですよね。
オリンピックの解説の方も言ってました。
普通に普段から仕事をされている方だと練習量を増やすというのはなかなか難しいです。
そして練習したいけどケガに悩まされたり、いつも通りのペースで走れなかったり。
そんなときのための整体が【NEWランナーコース整体】です！！
とにかく体を“リセット”します！
骨盤太郎にいつもいらしていただくお客様は、かなり追い込んで体をボロボロにしてきますｗ
でも帰りは“今からでも走りたい！”と言って頂くほどです。
自分の目標はやはり壁がありますよね？
その壁をぶち破るお手伝いが出来ればと思いますので、
骨盤太郎ランナー整体を是非お試しください！！
こんにちは！皆様走ってますか！？
骨盤太郎の石原です。
今日は涼しいですね～
寒いくらいです。。
こんな日はランナーの方は嬉しいんではないでしょうか？
さて、最近骨盤太郎にご来店頂くお客様、おかげさまでランナーの方が増えております。
先日のお客様は目標は“サブスリー”へ、ということでした。
走り始めて３年くらいだそうですがなかなか良いペースですよね？
しかしながらここへきてはじめて脚の“ハリ”が気になるとのことでご来店頂きました。
『なぜかペースが一定に保てない』『すぐ脚が張ってしまう』などなど。
早速体を見させて頂きましたが、カラダのバランス（筋力+骨格）はよろしくなかったですね。
今まで膝や脚のケガなどは特にしたことが無いとの事でしたが、
自己流の走りによる身体にかかるストレスが少しずつ蓄積されていた感じでした。
練習方法も記録とは大きく関係してきますが、その練習をする体をまずは整えないといけませんね。
骨盤太郎のランナーコースでは、サブスリーランナーの方やウルトラマラソン、トレイル、ビギナーの方などいろいろなお客様から
いろいろな意見を聞き、現在まだ進化中です。
より多くのランナーの方のお役に立てるよう研究中ですので、その成果を是非お試し頂きたいと思います。
そしてまたご意見を頂けたら幸いです。