03-6447-1654 LINE WEB予約

師走でございま~す | 千駄ヶ谷・代々木でパーソナルトレーニング・整体に特化したコンディショニング施設

WEB予約
東京都渋谷区千駄ケ谷4丁目26-12
03-6447-1654

Blog記事一覧 > 大掃除 - JSO PERFORMANCE INSTITUTEの記事一覧

師走でございま~す

2013.12.28 | Category: 未分類

皆様、こんにちは

毎度おなじみ、骨盤太郎でございま~す(水曜どうでしょう口調で)

さて、もう28日です。師走も師走です!
今年もまもなく終わりをむかえようとしておりますが皆様は今年の目標は達成できましたか?

私は部屋を常にきれいにして、おおみそかは大掃除しない!というのが目標(毎年)だったんですが、今年も達成できそうにありません。部屋はきれいじゃないけど、おおみそかに大掃除しないというのはたやすく達成できそうですが(-_-;) で、でもまだ少し日にちがあるので諦めずに少しでもキレイにして新年を迎えたいと思っています<(`^´)>

骨盤太郎の今年の営業は本日18時までです。まだ弱冠の空きがございますので諦めずご予約なさってみてください!ご希望の方にはキャンセルが出ました際、ご連絡差し上げる事も可能です♡

お仕事が今日までという方も、まだあるぜっ!という方もお身体に気をつけ乗りきっていきましょう(^^)

それでは良いお年をお迎えくださいませ☆

FaceBook骨盤太郎キャンペーン中

2013.12.24 | Category: 整体,未分類,腰痛,骨盤矯正

こんにちわ。骨盤太郎の成瀬です。

今週も2013年も終わりです。あっという間ですねえ。

この三連休は大掃除をされた方いるんじゃないでしょうか?

大掃除をしてぎっくり腰やカラダが筋肉痛になった方。。。いるんじゃないでしょうか?

骨盤太郎は元気に今週の28日土曜日まで営業しております!

そして今月はキャンペーンでfacebookの骨盤太郎に「いいね」「チェックイン」されたら1050円引きをやっております。

普段は整体45分コースだけどゆっくり60分やりたい方は1050円引きでとってもお得です。

「も~い~くつね~る~と~お正月~」のお正月の前に骨盤太郎でカラダのお掃除をしましょう!

是非お越しくださいませ!

【ぎっくり腰】年末の大掃除【腰痛】

2013.12.04 | Category: 整体,腰痛

こんにちは!

骨盤太郎の店長、仙仁です。

今日は夕方から天気が不安定になるとかで、

洗濯ものを外に干せない感じですね。。

そういえば、午後になってから雲が増えてきた感じがします。

さて、12月に入りましたが、

これからの時期は、大掃除など、普段しない事が増える時期でもあります。

また、お酒を飲むことが増えると思いますが、

こんな時に気を付けなければいけないのは

【腰痛】です。

なかでも、急に痛くなった腰痛。。つまり、【ぎっくり腰】に要注意です。

ぎっくり腰の予防は、

腰を冷やさない事、重いものを持つときは、膝からかがんで持つ。

床の拭き掃除の時は長時間続けて行わず、こまめに姿勢を変えるなど、

腰への負担を少なくすることが大切です。

それでも、ぎっくり腰になってしまったら、

2~3日の安静。

患部の腰をよく冷やす。*温めるのは間違いです!!!

少し動けるようになったら、

整体やカイロプラクティックによる脊椎調整が効果てきです。

ぎっくり腰に気を付けて、師走を乗り切りましょう!!!