Blog記事一覧 > 4周年キャンペーン - JSO PERFORMANCE INSTITUTEの記事一覧
こんにちわ。
骨盤太郎の成瀬です。
本日3月28日は骨盤太郎は特別な日。
4年前のこの日にお店がオープンした日であります。
これもすべてお客様や代々木、千駄ヶ谷に住んでいる住民のみなさまのおかげです。
感謝の意味を込めて「骨盤太郎ギフト」をキャンペーン中にお渡ししております。
3月31日まで行っているので是非遊びに来てください☆
はじめての方は「骨盤整体」って骨盤だけ調節するの？と思われますが
もちろん骨盤も調節しますが、さらに重点的に調節するのが「股関節」でもあります。
股関節がかたい方や股関節に関する悩みはかなり多いです。
姿勢が悪い方は特に股関節を動かすときではなく、姿勢を維持している時の股関節のしまりがないのが原因です。
仰向けで寝ている時、座っている時、たっている時、気が付いたらオマタが開いていませんか？？
下半身を動かしていないのに足が広がってしまうのは股関節にダメージをあたえてしまいます。
姿勢を良くするにはまず普段なるべく足を横にひろげずに股関節を広げない姿勢をするようにこころがけましょう。
足を閉じれば自然と腹圧もかかるのでウエストも細くみえますよ☆