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今日は一段と日差しも暖かく、春の足音が大きくなってきた気がします。最近は暑くてネックウォーマーしながら電車に乗ると汗をかくようになってきました。（笑）
こんにちは。骨盤太郎チーフトレーナーの菅原です。
骨盤太郎にはいろいろなトレーニング方法があります。それは、器具をほとんど使用しない分、工夫を凝らしてクライアント様の様々な目的に対応できるように細分化されており、それらを組み合わせて提供しているからなのです。
大きなポイントは、すべてのトレーニングが各協会の有資格者監修であるということ。発言や行動にしっかり責任を持って、最新の知識を常に更新してトレーニングに当たらせていただいております。
大きく分けると、専門的なトレーニングメソッドはスロートレーニングからマニュアルレジスタンストレーニング、オーバーロードプロトコル。スタビライゼーション、ドラウタビリティ。
また、骨盤太郎オリジナルの整体・ボディケア技術はもちろんのこと、キネシオテーピングやストレッチ、緊急の応急処置であるファーストエイドCPR AEDの講習も定期的にライセンスを更新し、それを修了しております。アフターケアも充実です。
さらに言うと、骨盤太郎のスタッフは元々プレイヤーでありますので、経験からお伝えできることが多いです。ボクに至っては37歳にして現役で団体と骨盤太郎の看板を背負ってプロのリングへ上がり続けております。まさに、各競技、ボディメイクに励まれている方とは、ともに頑張ろうという意味で「同志」であるわけです。
最初は格闘技オンリーでしたが、指導者としてもボクは20歳から携わっております。これまで優秀な選手も数多く送り込んできましたし、実績には自信ありです！
欲しいものは全てこのパーソナルトレーニングに詰まっていると思います。
ボクも頑張りますから、一緒に目標を達成するために頑張っていきましょう！
是非一度、骨盤太郎のパーソナルトレーニングを、まずは30分お試しください。
段々と夜風が冷たくなってきましたね。
こんばんは。骨盤太郎チーフトレーナーの菅原です。
スポーツ、運動にはケガのリスクはどうしてもついてきます。激しい運動であればあるほどに、特に直接的な競技では避けられないものです。もちろん無い方がいいのですが、万が一の対処法は知っていて損はありません。特に最初の段階での処置が適切に迅速に行えるかどうかで、完治までの時間の短縮や事態の悪化などが避けられます。
rice処置と言われる応急処置は、どんな場合にもまずはやっておきたい基本中の基本です。
安静、冷却、圧迫、挙上の英語頭文字をとってrice処置と言います。
まず安静にできる場所へ移動し、むやみに動かさないようにします。
患部を氷などで冷やします。
腫れや出血などをできるだけ抑えるため、圧迫します。
同じ理由で心臓より高い位置に患部を挙上します。
そのあとはできるだけ早く医師の診察を受けましょう。
ボクはAEDなどの講習も定期的に受けており、その他さまざまな応急処置に関する勉強をしていますが、その場に出くわした時に冷静に段階を踏んで対応できるかが勝負になってきます。
ケガや病気の場に出くわすようなことはない方がいいですが、万が一のことでもありえないことではありません。大事な人や家族のためにもこういった講習会などに一度出席してみるのもいいかも知れませんね。
最近は火山活動が活発だったり、地震が頻発していますから、災害にも備えて知識や身体能力を高めておくのも一つの「備え」ではないでしょうか？
骨盤太郎は今日も21時、最後のギリギリのお時間まで、トレーニングやボディケアのご予約を受け付けております。