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楽天マー君おめでとう!肩肘には気をつけて! | 千駄ヶ谷・代々木でパーソナルトレーニング・整体に特化したコンディショニング施設

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楽天マー君おめでとう!肩肘には気をつけて!

2014.01.28 | Category: 姿勢,骨盤矯正

皆様こんにちは!骨盤太郎です!

楽天マー君もヤンキースに決まり、本当に良かったですよね♪これからは元・楽天と呼ばれるのかなあ~と思うと少し寂しい感じもありますが、それよりも本場アメ―リカーッッ(叫)!!!で、思う存分暴れてきてもらいたいものです(^^) もちろんケガには気をつけて!

野球やってる方に多くて有名なのが、野球肘、野球肩がありますよね。首の位置が悪いと影響大ですよ~
肩肘に痛みを抱える選手の多くが頭が正しい位置よりも前である事が多いそうです。そうすると肘や肩を動かす神経が筋肉に正しく通らなくなるため痛みが出るという・・・うーん、正しい姿勢って大事
更に野球肩の原因のほとんどが肩にはなく、骨盤にあると!骨盤の正しい位置を動作の中で作っていく事で、その上にのっかっている背骨や肩甲骨の位置も正しく置く事ができ、肩にかかる負担を極力減らす事が出来るとの事です。将来プロを目指している野球少年たち!骨盤に注目してね!

そういう事を調べつつ本日はこの辺で・・・
マー君がんばれ~

年末に向けての身体調整

2013.12.26 | Category: 姿勢,整体,肩こり,腰痛

 皆様こんにちは!

クリスマスもアッという間に過ぎ去り、あっという間に年末ムード満載の今日でございます(*^_^*)

この年末にむけての、なんか忙しくしなきゃいけない雰囲気、意味もなくあせる(私だけではないはず!)感じが年末って感じですよ
実際、皆様もお仕事ラストスパート!でお忙しい事かとおもいます。忙しい故に身体の疲れを無視し酷使してしまうのでは・・・?
多いのが、長時間同じ体制による、首肩こりや腰痛、血行不良による脚のむくみなどですね!筋肉が太く短くなるので、見た目的にも身体
が大きく・・というか太ってみえてしまうかも\(◎o◎)/!

辛いだけじゃなく頑張ってる自分にこんなおまけ(?)がついてしまうなんて嫌ですよね~(汗)
姿勢って大事です

骨盤太郎では無理なく正しい姿勢がとれる様、全身の骨格を整えていきます
整えていく事によって血行も良くなり、首肩こり、腰痛などの不快症状も改善に向かわせよう、という考えです。

頑張ってる自分に変なおまけがつく前にご褒美(整体など)をあげても良いかも☆