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皆様こんにちは、骨盤太郎でございます。
最近思う事・・・ぎっくり腰の方（に、なりそうな方も）増えているなぁ・・・と思います。
続く寒さと、雪が立て続けに降っての雪かきで、という方が多い様に思われます。骨盤太郎の姉妹店、飯田橋接骨院でもぎっくり腰で来られる方が多いそうです(;_:)
雪かきって雪の重さで腰をやられるのプラス足元からだんだん冷えてきて血行が悪くなり、腰にも悪影響って事も多いですね～
塩をまいてやると良い、との情報もありましたが、これはこれで、良い悪いの意見の差がはっきり分かれてました(-_-;)どーしろっていうんだぁ～
ま、ま、人数がいれば大勢で、なるべく早く終わらせるっていうのが無難で良いみたいです。
来週は少し暖かくなるらしいですが、油断は禁物です。みなさん！雪かきの時は冷えない工夫をしてのぞみましょーーッ
それでも、もし、ぎくっと、ぎっくり腰になってしまったら、逆に冷やして下さいね！
春まであと、もーちょい！
皆様こんばんは！骨盤太郎です～
今日も寒い！寒いですが、昨日よりはマシ？ですかね？
なんといっても昨日の予報は雪でしたもんね～
また外れましたけどね(~_~;)
森さ～ん（気象予報士の方です。ご存知の方も多いのでは♪）
結構好きなのに～～っっ！！！
ま、外れて良かったのかもしれませんけどね
降ってる時はまだしも次の日が大変ですものね(>_<)
関東もまだまだ寒い日が続くそうなのでこれから降るかもしれません
体温調節に気をつけましょう！お風呂、運動、昨日のブログでもスタッフの成瀬が紹介してましたお灸も良いですね♡
皆様、こんにちは
今日は今ぐらいから雨そして雪へと変わるだろう～♪と予報が出てますね
こんな日は早く帰って暖かい物でも食べてお風呂に入ってあったまりたーい！って思いますよね～
でも家路に急ぐあまりに雨やら雪やらで滑って転んだりでもしたら大変です！
お家どころか救急車に乗って病院へ・・・なぁんてことにもなりかねませんので、お帰りの際にはどうぞお気を付けくださいね(ー_ー)!!
雪が降ってる時の歩きかたは、ゆっくり歩く、足裏全体を地面につける様に歩くなど色々ありますが、体幹を鍛えるのも有効だと思います。
体の軸がしっかりしていれば、踏ん張る力もついてきます。
骨盤太郎では、体幹を鍛えるメニューもございます！どちらかと言えばトレーニングなのでやってる最中お客様の「く～」とか「き、きつい・・」などの声も聞こえてはきーまーすーが！でも楽しそうです(*^_^*)
皆様も安全で快適な冬を過ごす為にいかがでしょうか？いつでもお待ちしておりまーす！