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こんにちわ。
骨盤太郎の成瀬です。
9月半ばに入り秋らしい天気が続きます。
朝晩はもう肌寒いくらいです。
すでにユニクロはいろんな種類のヒートテックが並んでました。
急に寒くなってきたので朝起きたら寝違えて骨盤太郎に来た患者さんが最近多いです。
理由は夜中の急激な冷えによって筋肉が緊張してしまって痛みがでてしまいます。
特にちょうど首と肩の中間ラインは「大椎」というツボがあって
ここを冷やしてしまうと風邪をひいてしまいます。
「大椎」は首の歪みや骨盤の歪みなどの体の歪みでも冷えやすかったり体調が悪くなりやすくなる大事な場所なので
気にしてあげたいですね。
最近「美姿勢！きれいな座り方」などロフトのお店などで話題になってますね。
きれいな姿勢を保つことは首、骨盤の歪みをなくすことです。
特に首は約５キロもある頭を支えているわけですから
首がどちらかに傾いてしまうとバランスがとれなくなり首にかかる負担が倍以上になっちゃうんです。
これは当然しんどいです。
首の歪み。ほっておくと大変です。しっかりと治していきましょう
皆様こんにちは！
クリスマスもアッという間に過ぎ去り、あっという間に年末ムード満載の今日でございます（*^_^*）
この年末にむけての、なんか忙しくしなきゃいけない雰囲気、意味もなくあせる（私だけではないはず！）感じが年末って感じですよ
実際、皆様もお仕事ラストスパート！でお忙しい事かとおもいます。忙しい故に身体の疲れを無視し酷使してしまうのでは・・・？
多いのが、長時間同じ体制による、首肩こりや腰痛、血行不良による脚のむくみなどですね！筋肉が太く短くなるので、見た目的にも身体
が大きく・・というか太ってみえてしまうかも＼(◎o◎)／！
辛いだけじゃなく頑張ってる自分にこんなおまけ（？）がついてしまうなんて嫌ですよね～（汗）
姿勢って大事です
骨盤太郎では無理なく正しい姿勢がとれる様、全身の骨格を整えていきます
整えていく事によって血行も良くなり、首肩こり、腰痛などの不快症状も改善に向かわせよう、という考えです。
頑張ってる自分に変なおまけがつく前にご褒美（整体など）をあげても良いかも☆