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千駄ヶ谷の記事

こんにちは!骨盤太郎のLINAです。
台風で少し涼しい日が続いていましたが、また暑さが戻ってきましたね。
お盆は猛暑とのこと…まだまだ熱中症対策お忘れなく!!

さて、今日はキャンペーンのお知らせです。
8月13日(月)~31日(金)までの間コツバン整体(ベーシック・スタンダード・プレミアム)が1,000円オフになります。

【コツバン整体キャンペーン】
キャンペーン期間
2018年8月13日~8月31日予約分
キャンペーン内容
◎コツバン整体ベーシック(45分)1回5400円→4400円

◎コツバン整体スタンダード(60分)1回7560円→6560円

◎コツバン整体プレミアムW(90分)一回9720円→8720円

通常料金よりすべてのコースで1000円オフとなります。

ご予約はHPより24時間予約システムをご利用ください。

*こちらのキャンペーンはトレーナーの指名ができませんのでご了承ください。

この期間にぜひ身体のメンテナンスをしましょう!!!
皆様のお越しをお待ちしております!

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
台風の影響で雨風が強くなってきています。夜に向けてひどくなるようなので
お帰りの際はお気をつけください。

さて、最近骨盤太郎へお越しくださるお客様のなかでも腰痛でいらっしゃる方が多いです。
・座りっぱなし、立ちっぱなしなど仕事上、長く同じ姿勢を続けている方
・腰に負担の多い労働をする方
・筋肉のバランスが悪い方
・腰が後ろに強く反っている方(反り腰)
など・・・
上記のような方はとくに注意です!

PC作業で前かがみの姿勢を続けていると、腰の筋肉に大きな負担がかかります。姿勢をよくして腰への負担をかけないように注意しましょう!
また、日々の運動不足や、加齢のため筋力が衰えている方は腰にかかる負担がいっそう大きくなります。日頃から適度な運動を心がけましょう(^^♪

また骨盤の歪みが原因の場合もあります。
骨盤がずれる要因はいくつかありますが、多くの方に該当するのは、左右のバランス崩れているということにあります。
例えば、片足に重心をかけて立っている状態が多いことや、片足を組んで座っている癖がある方など、骨盤を同じ方向に力を加え続けたりすることにより骨盤の捻じれが生まれます。

この骨盤の歪み、姿勢の悪さを改善していけば慢性腰痛もだいぶ軽くなります。

腰痛で悩んでいるみなさま。まずはお気軽にご相談ください!

こんにちわ。

骨盤太郎の成瀬です。

本日3月28日は骨盤太郎は特別な日。

4年前のこの日にお店がオープンした日であります。

これもすべてお客様や代々木、千駄ヶ谷に住んでいる住民のみなさまのおかげです。

感謝の意味を込めて「骨盤太郎ギフト」をキャンペーン中にお渡ししております。

3月31日まで行っているので是非遊びに来てください☆

はじめての方は「骨盤整体」って骨盤だけ調節するの?と思われますが

もちろん骨盤も調節しますが、さらに重点的に調節するのが「股関節」でもあります。

股関節がかたい方や股関節に関する悩みはかなり多いです。

姿勢が悪い方は特に股関節を動かすときではなく、姿勢を維持している時の股関節のしまりがないのが原因です。

仰向けで寝ている時、座っている時、たっている時、気が付いたらオマタが開いていませんか??

下半身を動かしていないのに足が広がってしまうのは股関節にダメージをあたえてしまいます。

姿勢を良くするにはまず普段なるべく足を横にひろげずに股関節を広げない姿勢をするようにこころがけましょう。

足を閉じれば自然と腹圧もかかるのでウエストも細くみえますよ☆

骨盤太郎