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【猫背】あなたの姿勢は大丈夫?! | 千駄ヶ谷・代々木でパーソナルトレーニング・整体に特化したコンディショニング施設

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【猫背】あなたの姿勢は大丈夫?!

2018.11.16 | Category: ダイエット,パーソナルトレーニング,代々木,姿勢,整体,肩こり,腰痛,骨盤矯正

こんにちは!骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
昨日は、最近サボり気味だったトレーニングを。。今日は朝から筋肉痛が……笑
けどやっぱり汗をかいてトレーニングすると気持ちがいいですね(^^♪

さて、今日は猫背のお話。

最近整体に来られる方もそうですが、姿勢があまりよろしくない方を多く見かけます。
電車なんかでも立っている姿。。う~ん。お疲れなんだろうな。。と思いつつ。

猫背はいろいろな生活習慣で身についてしまった姿勢です。
【肩こり】【頭痛】の原因になるだけではなく、
腕や手の痺れなどの原因にもなります。

また、肺を圧迫するような姿勢になるので、呼吸が浅くなります!
慢性的な酸素不足の身体になってしまう事で、
細胞が衰えることになり、肌の質感悪化したりします((+_+))
目の下にクマが出来て治らなくなったりもしますね。。((+_+))
女性には嬉しくないことばかり……泣

先ずはあなた自身が自分の今の姿勢を知ってみて下さい!
美しい姿勢を手に入れるための準備はそこからですよ(^^♪

骨盤太郎で、きれいな姿勢をつくりませんか?
整体・トレーニング絶賛受付中です(^^)/