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こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです！
今日はいい天気ですね😳気持ちが良いです☀
さて、明日は月に一度の日曜クラスです(^^♪
10：00～ルーシーダットン
11：30～ピラティス
【ルーシーダットン】
タイ式ヨガとも言われるストレッチ系エクササイズ。自分のカラダを自分で整える動きを深い呼吸とともに行います。
【ピラティス】
骨格や内臓を支えるインナーマッスルを意識しながら行うエクササイズ。女性が気になる骨盤底筋群の強化、姿勢の改善等発見がいっぱいです。
初めての方でも、取組みやすいプログラムになってます(^^♪
楽しく行えますので、ぜひぜひご参加ください！週末にみんなでいい汗をながして、週明けに備えましょう！！
ご予約は、☆HP☆からでもお電話からでもOKです！
皆様のお越しをお待ちしております(^^)/
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
さぁ今週の日曜、9月2日（日）は、月１回の日曜クラスです(^^♪
10：00～ルーシーダットン
11：30～ピラティス
【ルーシーダットン】
タイ式ヨガとも言われるストレッチ系エクササイズ。自分のカラダを自分で整える動きを深い呼吸とともに行います。
【ピラティス】
骨格や内臓を支えるインナーマッスルを意識しながら行うエクササイズ。女性が気になる骨盤底筋群の強化、姿勢の改善等発見がいっぱいです。
初めての方でも、取組みやすいプログラムになってます(^^♪
楽しく行えますので、ぜひぜひご参加ください！週末にみんなでいい汗をながして、週明けに備えましょう！！
ご予約は、☆HP☆からでもお電話からでもOKです！
皆様のお越しをお待ちしております(^^)/
こんにちは！骨盤太郎 トレーナーのLINAです。
暑い日が続きますね。体調は大丈夫でしょうか？
さて、明日 8月5日（日）は、月１回の日曜クラスです(^^♪
10：00～ルーシーダットン
11：30～ピラティス
【ルーシーダットン】
タイ式ヨガとも言われるストレッチ系エクササイズ。自分のカラダを自分で整える動きを深い呼吸とともに行います。
【ピラティス】
骨格や内臓を支えるインナーマッスルを意識しながら行うエクササイズ。女性が気になる骨盤底筋群の強化、姿勢の改善等発見がいっぱいです。
初めての方でも、お取組みやすいプログラムになってます(^^♪
ぜひぜひご参加ください！
皆様のお越しをお待ちしております(^^)/
こんにちは。骨盤太郎トレーナーのLINAです。
今日は、あまりご存じない方も多いかと思いますので、骨盤太郎の日曜クラスをご紹介いたします(^^♪
骨盤太郎の日曜クラスでは、ルーシーダットン＆ピラティスを行っております！
ルーシーダットン（Rusie dutton）とは、
【タイ式のヨガ】とも言われるストレッチ系のエクササイズです。
自分のからだを自分で整える動きを深い呼吸とともに行います。エネルギー循環を向上させ、代謝UPの効果も期待できます！どなたでもトライしやすいプログラムになっています＾＾
ピラティス（Pilates）とは、
骨格や内臓を支えるインナーマッスルを意識しながら行うエクササイズです。女性が気になる骨盤底筋群の強化、姿勢の改善等、発見がたくさんあると思います♪
どちらのプログラムもみんなで楽しみながら行えるプログラムになっております。
平日は仕事が忙しくて運動する時間がとれない！という方！！
この機会にぜひ体験されてみてください(^^♪
次回の日程は【８月５日（日）】
・10：00～ルーシーダットン（60分）
・11：30～ピラティス （60分）
※初回参加の方は500円割引きです♡
お問い合わせもお気軽にどうぞ＾＾
骨盤太郎の最寄り駅は新宿のお隣の代々木駅。
代々木駅から骨盤太郎までのアクセスは代々木駅西口を出て徒歩3分。
駅から近くて便利な骨盤太郎で運動不足を解消しましょう！！
みなさまのご参加お待ちしております！！！
寒くなったり暖かかったり忙しい季節になりました。体調は良好ですか？
こんにちは。骨盤太郎チーフトレーナーの菅原です。
4月より日曜日はクラスレッスンが始まります。4月3日の記念すべき1回目はなんと無料体験！
ルーシーダットン、ピラティス、フランクリンメソッドといったトレーニングメソッドがそろっており、講師陣も一流のベテランインストラクターです。
正直、ボクも体験したことのないトレーニングメソッドもありますので参加しちゃいます！百聞は一見にしかず。やってみるのが一番早いです。パーソナルトレーニングの雰囲気とはまた違い、みんなでかく汗というのも楽しくていいものですよ。
それでは、ここでボクだけの主観で講師の印象と雰囲気をお伝えしようと思います。（笑）
山田菜穂子先生。
ボクと店長の仙仁先生のスタビライゼーションライセンス取得の時にお世話になった、ボクたちにとってもまさに「先生」です。とてもさっぱりした人柄で、それでいてすごく気遣いの利く最強ランクのトレーナーだと思います。疑問に思ったことには、分かりやすく説明してくれるので、専門知識だけでなく指導者として優れた素晴らしい先生です。
南屋久江先生。
ボクにフランクリンメソッドという言葉を教えてくれたスタビライゼーション・トレーナーの南屋先生。控えめな雰囲気でありながら、一生懸命な情熱はピカイチです。フランクリンメソッドとスタビライゼーションという組み立ても、南屋先生考案の特別なミックスで、創造力も豊かな優秀な先生です。
でも、百聞は一見にしかず。
是非、トレーニングメソッドと新しい講師の人柄にも触れてみてください。きっと運動することが、また一段と楽しくなること間違いなしです。
トレーニングと人のつながり。
骨盤太郎は健康だけでなく、人生が豊かに過ごせる方法をご提案します。
４月３日（日）より骨盤太郎のクラスレッスン、スタジオH.A.Styleがスタートします。
クラスレッスンはルーシーダットン、ピラティス、フランクリンメソッドなどバラエティ豊富に取り揃えております。
また、４月以降、順次レッスン内容もクラスも増やしていく予定です。
まずは、４月３日の無料体験レッスンに参加して、
新年度が始まって最初の日曜日を充実させてみませんか？？
春の陽気に誘われて、アクティブに過ごす新しい１年のスタートにはもってこいなのではないでしょうか？
ちなみに、ルーシーダットン、ピラティスのクラスを担当してくれるのは、仙仁と菅原のスタビライゼーショントレーニングの先生に当たる
マスターオブスタビライゼーションの山田先生です。
インストラクションのスキルは間違いありません！！
大満足のレッスンを受けることができること確実です。
また、フランクリンメソッド×スタビライゼーションのクラスを担当してくれるのも、
仙仁、菅原がともに所属する日本スタビライゼーション協会のライセンスを持つトレーナーの南屋先生。
新しいことをスタートさせるのにはふさわしいメンバーがそろったといえますね！！
また、近日、クラスレッスンメニューの追加も発表できると思います！
平日は整体とパーソナルトレーニングが中心の【骨盤太郎】、
日曜日はクラスレッスンの【スタジオH.A.Style】で６年目は頑張っていきたいと思います！！！！