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皆様こんにちは、骨盤太郎です！
今日は久々の雨ですね。最近猛威をふるっていた花粉達もこの雨で少しはおとなしくしている事でしょう(^^)
花粉症の皆様も今日は少し楽なのではないでしょうか？
花粉症に対抗するには身体の免疫力を高める事が大事で、それには整体も一役買う事が出来るんですよ～、というお話しをしたかと思います。
骨盤太郎では姿勢を整えて、それによる免疫力アップなども考えた施術を行っております。メインの整体コースの他にもタイ古式マッサージコースというのもあり、そちらも気持ち良くて寝てしまう人続出です。気持ちよく寝る、という事も免疫力アップには欠かせません。いかがですか？ぜひ免疫力アップの為にも整体取り入れてみてあげるのも良いかと思います！そんなあなたを代々木でお待ちしておりま～す(^O^)
こんにちは。
骨盤太郎、平間です。
自律神経の働きが正常でない時、人の身体は神経作用によって猫背になり、
傾き、ねじれを持ちます。
ねじれや傾きを持つ身体は、その傾きをつくる筋肉の神経作用から
自律神経の働きが正常に行えてないことを示します。
姿勢が神経機能を低下させることもあり、
神経機能が姿勢を悪化させることもある。
姿勢を正常な状態へ導くことで、筋肉の緊張状態が整い、
筋肉を働かせている神経機能が連鎖的に正常に働き、
元の自律神経をも正常に働かせやすくしてくれます。
自律神経の異常が免疫力を低下させているので、
自律神経を安定させるために姿勢を正常にしましょう！！
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁です！！
寒さがツラい日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？？
インフルエンザも流行の兆しです。
くれぐれもお気を付けください。
さて、そこで、予防接種など、インフルエンザ対策はありますし、
お役にたつ情報かわかりませんが、
免疫力を高める方法を少しお話したいと思います。
まず、現代人が免疫力低下気味なのは、ご存知ですか？？
その主な原因が【低体温】なのです。
低体温の原因は湯船につかる習慣が減ったことや、
エアコン、運動不足、食生活などがあります。
特に、朝食をとらない事が多くなった食生活と
エアコンで冷暖房が常に管理されている環境下での生活は
低体温傾向に拍車をかけているといえるでしょう。。
がん細胞が熱に弱いことは皆さんもご存じの方も多いと思いますが、
心臓に癌が出来ないのは体温が身体で最も高いため、がん細胞が発生できないからなのです。
はい、何を言いたいのかというと、
体温を上げることが免疫力アップに繋がると言う事です。
３５度台の平熱ではなく、やはり３６度台の平熱の方が健康的です。
免疫力を高めるには体温を上げることを心がけましょう！
具体的には、規則正しい睡眠、食生活、軽い運動、お風呂では湯船につかるなど、
どれか一つずつでもできる事から始めてみてください。
基礎代謝を上げることで体温も上昇しますので、運動不足を解消するためにも
軽い運動は一番おすすめです！！