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みなさんこんにちわ。成瀬です。
今日も天気は雨が降ったりやんだりしてますね。今週は梅雨のような天候が続くそうです。
低気圧が続くと身体がだるくなったりやたらと睡魔が襲ってきたりしませんか？？
特に下半身がむくんでしまったり足首やひざがだるーくなることがあります。
これはしょうがないことなんですが、もともとの身体の中の免疫力が弱っているかたが気圧の変化に弱かったりします。
なので身体の中の免疫力を高めていけば低気圧になっても身体の変化が起きにくくなるんです。
日本は四季があり気圧が毎日のように変わる国です。できれば気圧で左右されない健康な身体でありたいですよね。
タイ古式マッサージは通称「怠けものヨガ」と言われまさしく寝ているだけでヨガができちゃうんです。
さらに東洋医学の経絡に近い線「ライン」を刺激していくことによって副交感神経が高まり身体がリラックス状態になっていきます。
身体の中の免疫力を高める一つは交感神経を弱らせ副交感神経を高める動作を定期的にやることが一つのポイントです。
寝ている間にリラックスしているとは限らず交感神経を休ませるのってなかなか難しいんです
寝ている時に一番いい寝方は半分寝ながら半分起きている状態。爆睡はかえって目がさめると身体がだるくなってたりしますもんね
半眠半起になれるタイ古式は完全に目が覚めた時は目の視野が広がるほどすっきりします。
ゆっくりとしたヨガストレッチをかけるのでだるーくなった下半身やかたくなってた上半身も軽く感じます。
さらに定期的に受ければ身体の中の自然治癒力が活発に動き、免疫力も上がり体内温度も高くなるので、疲れにくい身体になりますよ。
こんにちわ。骨盤太郎の成瀬です。
今日は店長からバースデープレゼントを頂きました。
誕生日は明日なんですが一足お先のまさかのサプライズプレゼント！！！
見た目もかわいらしいとてもいい香りがするフラワーポプリを頂きました。
さすが仙仁店長女子のハート心をよく知ってらっしゃいます。
この前も社長から女の子らしい赤ピンクのお花を頂いたので、今年は素敵な女性力をあげていきたいと思います。。きっと。
素敵なプレゼントありがとうございました！これからもご指導よろしくお願いします！
さて、ここ最近身体が疲れている方が多いみたいですね。暑いせいもあって何もしてなくても何だか身体が重かったりしませんか？
特にこの時期は下半身にむくみがでたりしてさらに重ダルな気分になってしまいます。
そんな時ストレッチや運動をすると老廃物も出て、すっきりするんですよね。
タイ古式では自分ではのばしきれない場所をアプローチしていきます。
特に身体がかたいとなかなか自分ではうまくストレッチができません。
ですがタイ古式を受けることによって寝ているだけでヨガをした後のような効果が出ます。
タイ古式は別名「なまけものヨガ」ともいわれるぐらい楽ちんなストレッチ方法です。
もちろんストレッチをしていけばどんどん身体もやわわかくなりますもんね。「なまけものヨガ」もどんどん身体がやわらかくなっていきますよ。
今まで身体かたくてはずかしくてヨガにいけなかったり、ストレッチするのがおっくうだったりしてた方！
脱！身体がかたい！一皮むけちゃいましょう