Blog記事一覧 > 腱鞘炎 - JSO PERFORMANCE INSTITUTEの記事一覧
こんにちは！
骨盤太郎の店長、仙仁デス。
今日はあたたくて心地のいい天気ですね！
そんな陽気ですが、骨盤太郎の有線が不調でＢＧＭは僕のアイフォンから流してます。
さて、最近、子育て中のママさんがたくさん骨盤太郎にも
産後の骨盤矯正の為に来てくれていますが、
子育て中のママさんからよく【腱鞘炎】の症状に悩んでいると言われます。
子育て中に手首の腱鞘炎になってしまうと、
本当に大変です。
そこで、この腱鞘炎について少しお話ししたいと思います。
まず、【腱鞘炎】というのは、手首で腱を束ねている役目をしている腱鞘の炎症です。
原因は使いすぎによる腱と腱鞘などの摩擦によるものだと言われています。
しかし、これはそもそもの原因ではありません。
女性に腱鞘炎が多いのは男性に比べて筋力が弱いからであり、
子育てしているうちに自分の筋力が追い付かなくなることで、
首や肩、腕などの筋肉にストレスをかけてしまって、起こるというのが、
子育て中の腱鞘炎の本当の原因です。
なので、腱鞘炎を発症しているママさんのほとんどの方は、
極端な肩こりや首こりを併発しています。
また、腕の筋肉が硬縮状態にあり、
関節の健全な運動が出来ない状態になっていることが殆どです。
なので、手首の腱鞘部分に大きなストレスがかかり、
腱鞘炎となっているのです。
もし、子育て中に腱鞘炎になってしまったら、
まずは、全身の調整で体の緊張を解いてあげましょう。
これには整体が一番効果的です。
部分的にしか身体を診る事が出来ない接骨院などの保険診療では、症状を悪化させることがあります。
全身の緊張を解いて、首、肩、腕の緊張を緩和して、
腱鞘炎の症状を緩和していくことが一番の解決法です。
ちなみに、僕なら、上記の手順を踏んだ後に、
オステオパシーの特殊な施術で根本的に腱鞘炎を治療する事が出来ます。
その方法は内緒ですが、腱鞘炎でお困りなら一度、ご相談下さい。
みなさんこんにちわ！成瀬です
今日はめちゃめちゃ寒いですね((+_+))
最近朝寒くて起きるのがついつい遅くなりがちで毎日朝はばたばたしながら家を出る毎日。
寒い季節こそ朝ごはんをしっかり食べて体温を温めて余裕をもって外に出るのが免疫力アップに繋がりますもんね。
来月はがんばって早起きして元気よく一日をおくりたいと思います
さて今日はパソコン作業による「腱鞘炎」のおはなし。
毎日パソコン作業で休むことなく手を使っていると思います。
美容師さんが毎日手先を使っていて「腱鞘炎」になるのと同じぐらいパソコン作業をされている方も同じ症状になるんです。
ただ同じ作業をしていても腱鞘炎になる人とならない人がいます。
その原因はパソコン作業をしている時の姿勢なのかもしれません。
特に猫背なんかは手首におおきな負担がかかってしまいます。首肩こりや腰痛の原因にもなりますよね
猫背にいいことなし！は本当にそうですね。。。
背筋を伸ばして姿勢を良くしても疲れてすぐに猫背になってしまう方は骨盤の歪みかもしれません。
座っている時に何だかカラダの重心が左右どちらかに傾いてませんか？
気が付いたら肘がどちらか下がってたりあがってたり体幹から離れてたりすれば骨盤がずれてる証拠です。
正しい姿勢を取りもどせば腱鞘炎にならない対策法だと思います。
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
本日は快晴なんですが空気が冷たいですねー、、
もうあっという間に冬ですね～。。
さて、本日は働く人の“現代病”デスクワークから起こる腰痛＆肩こりのお話。
、、ではなくて、“デスクワーク腱鞘炎”のお話を。
※腱鞘炎・・・手首（親指側）に運動時痛が発生すること。子育てのお母さんやハサミをよく使う方の職業病でもあります。
“デスクワーク”で腱鞘炎になる方はあまり聞いたことが無いかと思いますが、最近流行っているみたいですね。
このご時世PC業務というものは当たり前の時代になって来てます。
そして長時間のPC作業の結果、眼精疲労、肩こり、腰痛などなど。
悩んでいる方が多いのは現状です。骨盤太郎にもこのようなお悩みの方、多くご来店頂いております。
座っているときの姿勢だったりというのも１つ原因ではあるんですが、そこからさらに症状が進化してくると、
【デスクワーク腱鞘炎】が生まれてしまうのです。
悪い姿勢で座ってPC→慢性疲労→肩の内巻→慢性疲労→手首に痛み（腱鞘炎）のいう負のスパイラルなんです！
皆さんはどの段階でしょうか？どこで食い止めたらいいか？
早い方がお勧めです。
姿勢が悪いとお悩みの方、是非１度ご相談下さい！