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7/31（火）の予約状況です。
本日15：00～＆18：00～以降空きがございます！
暑くてカラダがシャキッとしないという方、骨格もたるんでますよ！
お電話お待ちしております！→03-6447-1654
※早いもの勝ちですので埋まってしまっていたらすいません。。
さてこんにちは！骨盤太郎の石原です。
個人的にロンドンオリンピックの柔道が好きです。
昨日、日本初の“金”メダルもでました！興奮しました！
今日はなでしこjapan登場です！皆さん応援しましょう！
そして明日から８月に突入ですね！
そこで８月の営業スケジュールに変更がありますのでお知らせさせて頂きます。
誠に勝手ながら、8月の20(月)21（火）をお休みとさせて頂きますm(__)m
その代りと言ってはなんですが、お盆時期はいつも通り（暦通り）営業致しますので、
普段タイミングが合わなくて来られないという方、せっかくのお盆休みに骨盤太郎の予定をいれてみてはいかがでしょう。
きっとお休みが充実しますよ！！是非この機会にご利用下さい！
本日も暑いですので熱中症の予防をしましょう！
本日（7/30【月】）の予約状況、、
本日は夜までいっぱいとなっております。申し訳ございません。。
※キャンセルが出る場合もありますので、どうしても今日！という方、諦めないで下さいｗ
明日（7/31【火】）は今の所空きはございますので、インターネット＆お電話にてご予約お待ちしております。
さてこんにちは、骨盤太郎の石原です。
先日からのロンドンオリンピックのおかげで寝不足です。。
４年に1度の大会ですから選手の思いであったりプレッシャーって尋常じゃないですよね。
どの競技もドラマがありとても面白いです。今日も楽しみです！
さて本日は便秘のお話、先日テレビで特集をやっていました、“便秘”ですが、
数年前から順調に増加傾向にあるみたいです。
そして今では女性のみならず男性まで。。驚きですね。
３年予約待ちのお医者さんが言うには、“血流”や“自律神経のバランス”だそうですね。
そしてＡさん、Ｂさん、Ｃさん、便秘がひどい方がピックアップされていましたが、やはりいろいろな生活習慣に改善点が見つかりました。
個人的に思ったのが以上の３人の方がすんごい姿勢が悪かったことです。
これは何かしら問題が起こるだろうなーという姿勢でした。
骨盤太郎では姿勢矯正、骨盤矯正と謳ってはいますが効果、症状の改善は様々です。
便秘でお困りの方、食事、運動などでは無く、姿勢という目線でのアプローチは試されましたか？
姿勢を良くすると言う事はお医者さんの言っていた“血流”や“自津神経のバランス”などに大きく関わってきます。
物は試しです。是非1度骨盤太郎ｵﾘｼﾞﾅﾙ整体ｺｰｽお試し下さい！
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
ついに梅雨が明け夏本番です！！
みなさん、熱中症に気を付けてくださいね！！
さて、最近、【姿勢矯正】をしたところ10キロ以上のダイエットに成功したという方がかなりおります。
最近はロングブレスダイエットだとかいろいろなダイエット方法もありますが、
今日は姿勢矯正とダイエットについてどんなメリットがあるのか簡単にですが、お話ししたいと思います。
まず、姿勢矯正で痩せるということは単純なダイエットとしてのメリットの他に
姿勢が良くなるという見た目にわかる大きなメリットが一つあります。
ただ、体重だけが減ったから【ダイエット成功】なのかと言ったら、それはもう違います！！
体重が減って姿勢が良くなるという一石二鳥の効果が無ければ本当の意味でのダイエット成功とは
もう定義しちゃいけない、そんな流れを作っていきたいでｆすね！！
そして、もう一つのメリットはダイエット後の【リバウンド】が少ない事！！
食生活を変えなくても、姿勢を治して体を整えた結果、痩せることができる姿勢矯正ダイエットでは、
健康的に痩せることによって体にも精神的にもストレスを与えません。
結果、【健康的】に痩せた体はリバウンドが少なく効果が長持ち。
こんなメリットがある姿勢矯正ダイエットにあなたも挑戦してみてはいかがですか？？？
ちなみに、ブライダルエステと併用したり、普段、あなたが実践しているダイエットなどがあれば
並行して挑戦するとさらに効果的かもしれませんね！！
こんにちは！
やってきました真夏！！！
梅雨明けしました！？ね！！
先日静岡に帰省していました、石原です。
今なら先着でうなぎパイプレゼントですｗ是非お早めに！
ところで皆様、熱中症対策はできていますか？
まずは敵を知る！ということで熱中症をを知りましょう！
カラダというものは熱を産生しています。そしてその熱を放出しています。
この放出、無意識で行われています。本来は熱の生産と放出のバランスが保たれているんですが、
外からの熱が多く入ってきたり、うまく熱の放出ができなくなり、“うつ熱”としてカラダに溜まっていきます。
するといわゆる“熱中症”という症状が出てしまいます。蓄積型なんですね。
ですから予防がとても大事です。いかに熱を溜め込まないか！
だからといって冷たい水をがぶ飲みしたり、アイスを食べまくったりすれば良いというわけではありません。
お腹を冷やすと内臓機能が低下し、逆に熱の放出の効率を下げてしまいます。
では対策としては、
・あまり締め付けられる格好をしない。
・首の後ろ、関節付近をを冷やす
・水分を適度にとる
・外に出た際は日陰を探して歩く
これらは簡単に実践できると思います。カラダに熱が溜まる“前”から行う事が大事ですよ！
あとはなんとなくカラダがダラッとするということは、姿勢が悪くなりカラダへの負担も増えています。
そんな時は骨盤太郎の整体でシャキッとして頂ければと思います。
それでは、お互い倒れないように気を付けましょう！！！
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
今日も暑いですね～。。
嫌いじゃないですｗ
さてこんな日は姿勢がダラッとしやすいですね。
私自身もそもそも猫背ですので、暑かったり寒かったりすると猫背で丸くなっています。
昔よく親に『姿勢を良くしなさい！！』と怒られたものです。
小さいころのクセはなかなか直りにくいです、、、と思っているそこのあなた、
直るんです！しっかりと原因を見つけ、それらを直していけば確実に変わります！
当店の“王様のブランチ”でも紹介された、“姿勢分析＆運動プログラム”であなたの猫背の原因が分かってしまいます。
まずその原因をつきとめるのが猫背改善の第一歩です。
皆さんは自分の姿勢を客観的に見たことはありますか？
“姿勢分析”は一目瞭然です。
ただ今までに自分の姿勢を見ると笑っちゃう方が多いですｗ
カラダを変化させたい方、是非お試し下さい！
また猫背を改善したい方、お気軽にご相談下さい！
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
あと2週間もしないうちに梅雨があけるんじゃないかとそわそわしています。。
さて、今日は競技ダンスと姿勢の関係について簡単にお話しをさせて頂きたいと思います。
えぇ～、競技ダンスないし、まぁ、社交ダンスでもいいのですが、
競技をされている方は外から見た時には、皆さん、姿勢が良いように見えますよね。
しかし、大半のダンサーはその姿勢において、
本来の運動能力を出し切る事が出来ていません。
能力を出し切る事が出来ない原因が実は姿勢と体の使い方にあるのです。
まず、姿勢においては姿勢を維持するために無駄に筋力を使って本来の関節の可動域を使い切れなくなってしまっている
というのが、主な原因です。
また、スタミナや注意力の低下は脳への酸素供給が競技が進むにつれて低下していくからなのです。
これらの身体へのブレーキ要素が本来持っている運動能力を発揮できないまま閉じ込めてしまうため、
悪循環のうちに競技が終了してしまうのです。
そこで、これらの能力を発揮できなくしてしまう原因すべてを簡単に確実に解決するために
楽に姿勢が保てる、脳への酸素供給を減らさないようにする本当の【姿勢】を手に入れることが重要になってきます。
競技ダンスやその他のダンスでもですが、姿勢の持つ力を最大限に利用することにより、
本来の運動能力を発揮する事が出来ます。
競技ダンスなどで最近、イマイチパフォーマンスに自信が持てなくなってしまっている方、
もっとパフォーマンスを上げて行きたい方、そんな方にはまずは姿勢を作る事が大切です。
骨盤太郎のｵﾘｼﾞﾅﾙ整体ｺｰｽから専門化されたダンサーのための整体コースを受けてみてはいかがですか？？
きっとあなたのお悩みを解決し、夢を叶えるお力になれると思います！！
こんにちは！
骨盤太郎の石原です。
最近はランナーのお客様が増えています！
天気も良いですしね、走りやすい季節です。
皇居も大賑わいみたいですね。マナーに気をつけて走りましょう。
さて、骨盤太郎にはビギナーの方にありがちな膝や股関節の痛みで来店される方が多いです。
基本的には“走り方（ランニングフォーム）”が悪いですね。
ランニングフォームが悪い（＝カラダの使い方が悪い）ということは、部分的にかかる負担の大きさも変わってきます。
例えば、両膝痛くなる人ってあまり聞かないですよね？
人間二本の脚で走ります。左右のバランスが悪い＝どちらかの脚の負担“大”＝どちらかの膝に痛みが出る。ということです。
そこでランニングフォームを直す前に注目するポイントがあるんです。
それは、カラダの“アライメント”を整えるということです。
最近“アライメント”ってよく聞く言葉ですが、簡単に言うと“骨格の配列”ですね。
骨盤太郎のﾗﾝﾅｰｺｰｽは“アライメント”を整えます。
“アライメント”を整えると何が良いか？
自然とバランス良く走る事が出来るんです。
これからランニングを始めようorちょっとカラダのバランスが気になっているそこのあなた、
シューズやウエアの準備をする前に、自分のカラダを走らせる準備をしましょう！！
こんにちは！本日28歳になりました。骨盤太郎の石原です。
わかってはいましたが、雨ですね。最高の誕生日ですｗ
さて、本日は“靴”に関してのお話を。
ランナーの皆さんにはシューズやインソールは欠かせない存在ですよね？
こだわりはありますか？好きなメーカーは？
ガイアの夜明けでもやっていましたが、“asics VS adidas”面白かったです。
最近の技術って改めてすごいな～と感じました。
そしてプロ根性と言いますか、そういったアツいものを感じましたね。
骨盤太郎では靴やインソールは販売してはいませんが、ご相談は随時受け付けておりますのでお気軽にどうぞ。
最近はadidasの【匠】が評判良いですが、さすがです。
今までにいろいろなランニングシューズが出ているのに、どうしてこうもいろいろ違うんだろう？
と疑問に思いましたが、自分の中で多少考えた結果、やはり“靴作りのプロが作るから”という結論にいたりましたｗ
もちろん相性や好き嫌いもありますがやはり良いものは良いんですね。
骨盤太郎にも“ランナーコース”がありますが、日々進化、改良を心掛けております。
現状に満足しない、より良く、より多くのランナーの方に喜んで頂けるものをご提供できるように
これからも研究を重ねていきたいと思います。
まだ“ランナーコース”を体験していない方、是非1度お試し下さい。
そして更に良いものを作るためにご意見お聞かせ下さい！！
こんにちは！骨盤太郎の石原です。
皆様昨日の台風は大丈夫でしたか？帰宅難民になりませんでした？
６月に台風が上陸することはけっこう珍しいみたいですね。
今日は台風通過後ですが未だに風が強いです。勘弁して頂きたいです。
さて本日は姿勢＆骨盤矯正の効果について。
皆様、骨盤矯正のイメージってどんなものですか？
ぼきぼきする？痩せる？とかそんな感じだと思います。
一言で表現するのは難しいんですが、要は“元に戻す”ということなんです。
本人に一番ベストなカラダの状態から、
皆さんは“生活”をすることによってｶﾗﾀﾞを歪ませているんです。
歪ませる原因は、普段の姿勢であったり、食生活、日々のストレスなどいろいろあるんですが、
人間生きている限り、どこかしら歪んでいきます。
そしてその歪みが許容範囲を越えてしまうと主に“痛み（症状）”として体に教えてくれるわけです。
最近は美容に関して、“ダイエット”“サイズダウン”などと言われていますが、本来必要以上の“お肉（脂肪）”というものはいらないものなんですよね？
でも太ももや骨盤周りに集中して肉がつく。なぜ？そこが本来あるべき姿勢、骨盤の状態ではないからです。
本来の正しい自分の姿、知りたくありませんか？またそうなりたくはありませんか？
これらを治すのはまず自分の歪みを知らなければ始まりません。
骨盤太郎の“姿勢矯正最強セット”は簡単に言うと、
“自分の歪みを目で見て知る”→“ｵﾘｼﾞﾅﾙ整体で治す”→“運動ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ”で定着するというｺｰｽになります。
自分のカラダです。自分のカラダの歪み方くらいは知っておきましょう。
こんにちは！
骨盤太郎の店長仙仁です。
さて、今日はスポーツをする人すべてに共通する”ある事”についてお話しします。
その”ある事”とは、スポーツをする人なら経験した方も多いと思いますが、
スポーツが原因の腰痛、膝痛、肩痛、ひじ痛、首痛など様々なスポーツ障害についてです。
これらのスポーツ障害になる人に共通する正すべきポイントをいくつか紹介します。
まず、全体的なところでは、
【姿勢】を治すこと。
姿勢は運動時に様々な角度に変化しますが、
日常の姿勢、スポーツする時の姿勢を正しい姿勢と正しいフォームで行うことで、傷害の予防になります。
次に、【足首】です。
足首はほとんどのスポーツで荷重移動の際のベクトルを決定する重要な関節です。
足首を柔軟にかつ安定的に使えるように日頃からトレーニングをする事が大切です。
三つ目は【膝関節】です。
膝関節は衝撃を吸収するクッションのです。サスペンションのショックとバネ両方の役目を果たしています。
上にあげた足首はサスペンションアームみたいなものでしょうか。。
膝関節をしなやかに働かせることを意識して、足首、股関節との連動を重点的にトレーニングすることで、
スポーツ障害の予防とスポーツパフォーマンスのアップに繋がります。
具体的な例を挙げたいのですが、ちょっと、スペース的に長文になりすぎるので、
今回は僕が特に重要だと考えるポイントのうち、下半身を中心としたポイント2個と姿勢についてでした。
ランナーのかた、ダンサーの方その他のバランス競技の方には特にこの3つのポイントを押さえるだけでも
かなりの効果があると思いますよ！！